令和3年11月1日〜11月3日な令和6年4月22日〜令和6年4月24日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった87です(汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを1日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
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4月22日はじまり〜
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MCTオイル入りコーヒーを車内にて
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4月22日おしまい
カーボで揺さぶるのが一番いいかな☺️✨✨✨
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自分流自己満ダイエット〜♫
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4月23日はじまり〜
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆
4月24日はじまり〜
○トレ前食事
○筋トレ【 有酸素からの肩二頭前腕】100分
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4月24日おしまい
昨日ミドルカーボにしたので、夜は糖質制限💪🏾
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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(