令和3年11月1日〜11月3日な令和5年11月23日〜令和5年26日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション維持期へ
11月23日はじまり〜
脂肪燃焼セット 〜したのエネルギー摂って✨
お許しを🫨🫣🫣🫣🫣
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○食事
11月23日おしまい
今日はのんびりでしたが、家のやることが進んでいい感じ🤭✨✨
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション維持期へ
11月24日はじまり〜
本日は有酸素からの背中トレでした✨
前腕もやったった🫰
11月24日おしまい
糖質増やすと水っぽくなるなぁ🫨✨✨
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション維持期
11月25日はじまり〜
ということでもうちょい寝室で粘りました😌
おきたら
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11月25日おしまい
増量期になっております脂肪の😱
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11月26日はじまり〜
トレはたくさん😆✨
11月26日おしまい
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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(