令和3年11月1日〜11月3日な令和5年9月25日〜令和5年9月27日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
こンディション戻しぷち減量計画31日目
9月25日はじまり〜
脂肪燃焼セット 〜
○食事
これもやったるぞルーティン
○食事
食事とり忘れましたぁ〜
嫁の安心安定ムキムキ胸肉弁当です💪☆サプリ
○食事
9月25日おしまい
やらかしというなのチートデイありで、絞ってます
ローカーボだけど、一気に糖質入れたり、気持ちケトになれーする謎の減量法
笑
笑自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション戻しぷち減量計画32日目
9月26日はじまり〜
今日も今日とてローカーボで貫いてます😆✨
背中下部のしたから生える盛り上がりどうやってつくるんだ🤔
もっとほしー💦
9月26日おしまい
これで絞れてなかったらおかしいと考えよう🔥
今日も今日とてぇー
明日も明日とてーやったりましょー
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション戻しぷち減量計画33日目
9月27日はじまり〜
脂肪燃焼セット 〜いつものルーティンなので変化がありません💦
○トレ前食事
撮り忘れですが😱😱😱
いつものコーヒーです💯
こちらもいつものなので、変化が
でも、これが安心安定なのです😀○筋トレ【 有酸素からの背中】１００分
肩トレ大好きです🤣
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後半は脂質を増やそう🔥
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○寝る前食事
少しご褒美🍠❤❤❤
9月27日おしまい
１日投稿が遅れてしまった
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健康が第一！
読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(