令和3年11月1日〜11月3日な令和5年8月24日〜令和5年8月27日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった87です(汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
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肉体改造ブログを1日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
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一酸化窒素1位
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コンディション戻しぷち減量計画 日目
8月24日はじまり〜
昨日やらかしたから、2日間やらかしが3日間やらかしになってもーたぁー🤣
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プチ減量するから3日間やらかしとします🫰
○トレ

☆カフェ
8月24日おしまい
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション戻しぷち減量計画 日目
8月25日はじまり〜
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション戻しぷち減量計画 1日目
8月26日はじまり〜
脂肪燃焼セット 〜いつものスタート🔥
今日からプチ減量!一ヶ月でそこそこやったるぞ🔥
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完全栄養朝サプリ とってがっつりトレしよう🔥
○筋トレ【腹背中肩 】150分
○食事カフェ
○食事
○寝る前食事
さぷりのみ!
8月26日おしまい
さぁーチートしながら一ヶ月減量します🔥
8月27日おしまい
絞ってどれだけ良くなったか見るのはめちゃ楽しみです🔥
トレ頑張れば頑張るほど食事制限ができる説🫰
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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(







































