令和3年11月1日〜11月3日な令和5年8月14日〜令和5年8月16日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション戻し夏ボディ計画27日目
8月14日はじまり〜
○食事
糖質にタンパク質に
○トレ後
５個食べないように気をつけなきゃ🤣
☆トレ後
からのエネルギー摂ってれっつごー✨
からの市民プール🫰🏊✨
○食事
芋祭り✨
☆サプリ
○食事
8月14日おしまい
明日は、まさかの初の合同チート😍😍😍😍😍
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション戻し夏ボディ計画28日目
8月15日はじまり〜
8月15日おしまい
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション戻し夏ボディ計画29日目
8月16日はじまり〜
脂肪燃焼セット 今日はできるだけ、身体きれいに&筋肉つけたる🔥
○トレ前食事
○筋トレ【 腹胸三頭前腕】１２０分
○食事
最強飯🔥
○食事カフェ
大好きなコストコ21穀パン😍
○食事
コルチゾール対策＆肝臓保護☆最強サプリ！ 芋で癒やされる夕食🤤
○寝る前食事
癒やされるを言い訳におかわり🤣
そしておいしくトッピング🤣🤤✨🎉
8月16日おしまい
明日もハードに今日も今日とてのリズムでファイティンだ💪🏾
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健康が第一！
読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(