令和3年11月1日〜11月3日な令和5年7月10日〜令和5年7月12日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった87です(汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを1日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
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7月10日はじまり〜

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7月10日おしまい
毎日🌃さつまいも🍠一本ぱえてます☺️
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション維持崩壊
夏ボディ計画17日目?D−考え中
7月11日はじまり〜
自分流自己満ダイエット〜♫
コンディション維持崩壊
夏ボディ計画18日目?D−考え中
7月12日はじまり〜
○トレ前食事
○筋トレ【 有酸素からの肩】100分
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コルチゾール対策&肝臓保護☆最強サプリ! たべてー
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7月12日おしまい
今日は良いことあったのでいもぱーてぃーさしてください🤭
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読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(




























