http://news.ameba.jp/hl/20120121-255/
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
雪が降っています。
これはつもりそうですね～～～。
さてさて、皆さんはお正月太りしましたか？？？
私は・・・
産後太りです。
間もなく一カ月を迎えようとしますが、10キロ体重が増えて、4.5キロしか減っていません。
まだ一か月・・・でも、なんだか焦ってしまいます。
お正月太りではないと思いますが、お正月太りされた方とご一緒に、
ダイエットをがんばりたいと思います。
その方法は？？？
考え中です。
ただ、この時期なかなか汗をかく機会がないので、
できれば運動で汗を流しながらダイエットできればと思っています。
一応、混合ですが授乳中でもあるので食制限やサプリメントなどは使いたくないので。
みなさん、一緒にがんばりましょうねぇぇ☆
ちなみに、目標は・・・3月1日までに－3キロってところでしょうか☆
こんにちは、ハナワークスの坂下です。
寒い寒ーい毎日が続いていますが、みなさん風邪などひかれていないですか？？？
こんな時期は、温かくて栄養豊富なおやつがお勧めです☆
源兵衛さんの干し芋、おいしいですよ☆
干し芋って、栄養分が豊富ですし、温めて食べることで体がぽかぽか。
そして、シナモンパウダーなんてかけて食べちゃえば、もっと体は温まりますよ☆
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おはようございます、ハナワークスの坂下です。
週末・・・すっごい寒かったですね。
なんか、今年の冬はTHE冬って感じで、最近は暖冬傾向だったので体がついていきません。
さてさて、とうとうこの時期がやってきてしまいました。
インフルエンザ。
毎年予防接種をしていたんですけど、今シーズンは切迫早産で入院していたのもあって予防接種していません。
だから、どうも人ごみに行くのが怖いです。
とにかく、インフルエンザに限らず、風邪などの予防は・・・
・マスクをする
・手洗いうがい
・栄養バランスの良い食事
・しっかり睡眠をとること
ですよね。
規則正しい生活が大事です。
今週は強い寒気が停滞するみたいなので、みなさんくれぐれもお体を大切にしてくださいね。
それでは、頑張 っていきましょう☆
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
天気予報が当たり、今日は朝から雪模様。
とっても寒くて寒くて・・・
これからお出かけの皆さん、くれぐれも足元に気を付けてくださいね。
さてさて、こんな日にお勧めのドリンクはやっぱり体を温めてくれるものですよね。
私はココアにショウガを入れて飲みましたよ。
甘さの中に、ちょっとショウガが入るだけでぽかぽか効果大です！！
インフルエンザなどもはやり始めています。
体調管理は気を付けてくださいね☆
それでは、今日も一日がんばりましょうね☆
こんにちは、ハナワークスの坂下です。
ちょっとした手土産に・・・
みなさん何を持って行かれますか？？？
最近人気なのは、ラスク☆
マカロン☆
ロールケーキ☆
定番です。
でも、たまにお友達と重なってしまうことってありませんか？？？
そんな時にお勧めなのが、源兵衛の干し芋☆
干し芋は日持ちもしますし、なかなか持っていく人って少ないと思うので、珍しがられていいですよ☆
そして、老若男女誰でも喜んでいただけるおやつです！！絶対お勧めです。
まぁ、確かに、マカロンやロールケーキに比べると、オシャレな感じはありませんが。
でも、食べて納得おいしいので♪
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おはようございます、ハナワークスの坂下です。
最近話題のダイエット、生大根ダイエット☆
TVで取り上げられて、あの人気アイドルも最近始めたらしいですよ。
その方法とは、生の大根を輪切り1センチ分食べること。
そして、食事の間隔は4時間明けて・・・
3食バランスの良い食事をとること。
なんですけど。
生大根を食べることで、老廃物を出すことができるそうです。
食べないダイエットでなく、中から体質を改善するダイエット、私は賛成です。
無理なダイエットは結局リバウンドしかねませんからね。
私もチャレンジしてみます☆
ハナワークスの坂下です。
私事ですが、とても干し芋が大好きです。
干し芋のいいところ・・・
・腹持ちがいい
・甘くておいしい
・お手軽
・軽食にもなる
・温めて食べられる
・食物繊維が豊富
・砂糖や油脂が使われていない
・天然のおやつ
ですよね。
ちょっとおやつを食べるときでも、チョコレートやポテトチップスを食べるのであれば、干し芋を食べた方が栄養面でもいいですし、満足感も大です。
特に、源兵衛の干し芋はとってもおいしいですよ。
限定販売なので、お早めに☆
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こんにちは、ハナワークスの坂下です。
世界経済が、混乱していますね。
米ドルも70円台が普通になってきて・・・
ユーロも100円きってしまいました。
そして、円高。
ちょっと海外旅行したり、輸入品を購入するぐらいであれば、
ラッキー☆って感じですが。
輸出することを考えた時に、日本の経済には大打撃ですよね。
これから、日本の経済・世界経済・家庭経済、どうなっていくことやら。
心配です。
ただ、今買い時の商品があるそうです。
それは、ブランド品だったりワインやオリーブ油など。
ヨーロッパから輸入しているものは１～２割安くなっていたりするみたい。
な～るほど。
でも、こう見ると毎日買うものではないので、やっぱり家庭を預かる主婦としてはあんまりうれしくないですね。
う～～～ん、頭が痛いです。
