こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
現在、ダイエット中なので
糖分を出来るだけ控えるようにしているのですが
コーヒーや紅茶は甘くして飲みたいタイプなので
そのときは「ラカント」を使うようにしています。
カロリー0で砂糖と同じ甘さなので、料理以外に砂糖を使いたい時は
全て「ラカント」に置き換えています。
コーヒー、紅茶、ヨーグルトは毎日のように摂取しているので
カロリー0は有り難いです。
ダイエットを挫折してしまう事が多々あるのですが、
これは続いています！
こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
うちの家族はみんなごまが大好きです。
4人家族なのですが、
サラダ、冷や奴、味噌汁、炒め物、煮物、和え物
とにかく何でもごまをかけます。
最初は体に良いという事で食べ始めたのですが、
今となっては我が家の食卓には欠かせない物となっています。
ごま用のミルに一杯入れていれもすぐ無くなります。
ごま自体にはあまり味が無いので色々な料理に合います。
殻が固く消化、吸収されにくいので使う時はすりごまにして使うと良いですよ。
是非、試して見て下さい！
おはようござい ます。
ハナワークスの冨田です。
日に日に暖かい日が増えて過ごしやすくなってきましたね。
今の時期から日焼けには注意するようにしているのですが
長袖を着ていてもUV加工がされていなければ日焼けしてしまうので
ボディ用の美白ジェルを使っています。
私が使っているのは、ニベアの「薬用ホワイトニングリペア」です。
ドラッグストアに売っていて手に入りやすいし、毎日きちんと使えば
それなりに効果はあるのでこれからの時期にオススメです！
こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
この前友達の家に遊びに行ったのですが
その時、変な形の石のような物を見つけました。
友達に聞いてみると「かっさプレート」なる物で
顔や体をマッサージするのに使う物だそうです。
試しにやらせてもらったら、顔は気持ちよかったのですが
ふくらはぎは結構痛かったです。
うまく使えば冷え、むくみ、便秘の予防等色々な効果が期待出来るそうで
私も自分用に物色中なのですが、素材の種類も多く、形も様々なので
悩んでます。優柔不断で中々決められません…
こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
みなさんは飲み水を買いますか？
最近は水道水も安全で美味しくなりましたよね。
うちは料理の時は普通に水道水を使うのですが
飲み水だけは、クリタの「うまい水」を頼んでいます。
この「うまい水」はとても飲みやすく癖も全くないので
ゴクゴク飲めちゃいます！
一番の特徴はペットボトルではなく、袋に入っている事です。
専用のスタンドに入れて使うのですが、袋なので中身が無くなれば
小さくして捨てる事が出来るのでゴミがかさばることもありません。
ペットボトルほど場所を取らないのでストックしておくのにも便利です。
うちでは常に段ボールで5～6箱置いています。
震災の際もこのおかげで水には苦労しませんでした。
段ボールを置けるスペースがある方にはオススメですよ！
おはようございます。
ハナワークスの冨田です。
現在ダイエット中で、
自宅でトレーニングをしたり食事制限をしたりしてるのですが
イマイチ、体重が落ちません。
そこで、ネットで色々調べてみたら、踏み台昇降で体重が減った
という記事を見つけたので、早速試してみました。
あまり高いのだと膝の負担になりそうなので、自宅にあった
子供用のいす（15センチ）でやってみた所、20分で汗だくでした…。
次の日は太もも廻りが筋肉痛だったので、効果あるんだと思います。
しばらく続けてみようと思います！
おはようございます。
ハナワークスの冨田です。
以前、私と子供2人のアレルギー検査をしていたので
結果を聞きに行ってきました。
子供達の食物アレルギーの数値が減っていて
食べられなかった物も少しずつ摂取して良いとの事で一安心だったのですが
私と長男の花粉の数値がスゴイ事になっていました！
今回、ハルガヤ、カモガヤというイネ科の植物の数値が上がっていて
症状が9月頃まで出るらしいのです。
スギ、ヒノキがだいたい5月頃までなので、そろそろ開放されると思っていたので
ショックなのと、私に似てしまった子供に申し訳ない気持ちでいっぱいです…
こんばんは。
ハナワークスの冨田です。
以前、イージートーンについてブログに書かせて貰ったのですが
その後、旦那様からOKが出たのでお店に行ってきました。
しかしそこで面白い靴を見つけてしまったのです。
ニューバランスの「アネカ」です！
「履くヨガ」と紹介されていたので、気になってみて試しに履いてみたのですが
これが凄く良いです！
ソールが平らではなく丸みを帯びた作りになっていて
これを履いてウォーキング、エクササイズをする事によって
体のバランスを鍛えて体幹を鍛えてくれるそうです。
明日から早速これを履いてウォーキングをしてみようと思います。
結局、イージートーンは買いませんでした…。
こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
ずいぶん前に、榮太樓飴という物を頂いたことがあったのですが
缶に入った紅茶味と抹茶味の飴で、とても美味しかったです。
でも、その1度きりだったのですっかり忘れていました。
しかし、先日のどを痛めた時に友達が教えてくれたのが
他でもなく榮太樓の「しょうがはちみつのど飴」だったのです。
紅茶味や抹茶味はデパート等で売っていると思うのですが
「しょうがはちみつのど飴」はスーパー、コンビニで売っていて
手軽に手に入れる事が出来て、なによりとても美味しいです。
もちろん、のど飴としての効果もあって
のどの調子が悪い時には手放せません。
ショウガのピリッとした辛みで甘さも控えめなのでおす すめです！
こんにちは。
ハナワークスの冨田です。
先日、次男が小学校に上がったので
暫く付き添って学校まで一緒に歩くようになりました。
今までの移動手段は殆どが車、たまに自転車で
歩くことはめったにありませんでした。
子供を送って遠回りで家に帰ってくるので30分位は歩きます。
せっかく歩くなら効果的にと思い、ウォーキングシューズを
探していたのですが、そこで気になったのが「イージートーン」です。
バランスボールの上に居るような感覚の履き心地で、
脚とヒップの筋肉を効果的に刺激してくれるそうです。
ダイエット中の私にピッタリ！と思ったのですが、少しお高いので
旦那様にお願いしてOKが出たら、即買います！