こんにちは、ハナワークスの坂下です。
今日も暑いです。
汗がしたたり落ちています。
こんな中、工事現場で働いている方、
部活動に励んでいる中高生、
公園で走り回っている園児たち。
本当に熱中症に気を付けてほしいのですが。
今年の夏、もう一つ気を付けなければならないことがありそうです。
そう、「ペットボトル症候群」
要するに、喉が渇いて、糖分がたくさん含まれたジュースや清涼飲料水をがぶがぶ飲むことによって、めまいや立ちくらみ、突然倒れたりするそうなんですけど。
清涼飲料水1ℓの中には、角砂糖が約20個ほど入っているそうで、つまりは血糖値が急激に上がることによって、体がそのような反応をしてしまうようです。
塩分の含まれたスポーツ飲料や、果汁100％のジュースなんかでも起こりえる症状だそうです。
暑いときは、甘いものばかり飲むことも危険なんですね。
自分の体調管理、とっても難しい所ですが、水やお茶、スポーツ飲料など、上手に摂取していかなければいけませんね。