こんにちはぁぁ。
ハナワークスの坂下です。
クリスマス会に忘年会。
ご馳走やお酒の席が増えたここ最近、
私は胃もたれとやや太りにちょっと悩まされています
12月は、毎年太る季節。
でも、25歳を過ぎて位から、
そんなに食べられなくもなったし、
胃も持たれるようになったし。
だけど太っちゃう体質になってしまいました
結構忙しく、疲れて帰ってすぐ寝てしまうせいもあって、
体がむくんでしまったり。
本当に悪循環の毎日です
年末年始はさらにそのスパイラルに巻き込まれないように、
自制しなくてはなりません。
とにかく動いて、脂っこいものを控える。
そして何よりも、「8時以降は食べない！！」
がんばります