”心を整える方法｜まずはすべてを出し切ってから受け入れるとスッキリ！★
姿勢と呼吸。カタチから入ると感情が見つかるを実践中です。
自分を見つめる内観で
「ため息」が一つの方法とは
半年前まで知らなかった私。
いや
人前でため息をつくのは
カッコ悪いと思っていました。
頭じゃなくて体に聞く
3か月取り組んで
時々わかる感覚になっています。
しかしすぐ今までの癖が出ます。
自分を取り扱う方法は
結局こだわらなくてもいい。
ただ手書き文字は身近なので
利用した方が便利と
声を大きくして言いたいです！
手書き文字をこれからの人間関係構築で味方につけたいと思った方へ