「おめでとう！」
SNSを開けば、誰かのキラキラした報告が目に飛び込んでくる毎日。
そんな投稿を見て、素直に喜べる時もあれば、なぜか心の奥がスーーー冷めて、否定したくなる。
そんなことはありませんか？
「よかったね」なんて思えない。
むしろ、その成功にモヤモヤしたり、「私なんて…」と落ち込んでしまったり。
そんな自分に気づくたび、
「私って、なんて性格が悪いんだろう」
「冷たい人間なのかな」
と、自分を責めてしまう方も多いかもしれません。
でもね、心理学の視点で見ると、
「嫉妬」や「否定したくなる気持ち」は、決して悪いものではないんです。
実は、あなたの感情が動くということは、
そこにあなたの「アンテナ」が立っているという証拠。
考えてみてください。
世の中でどんなに大きなニュースが流れていても、
自分に全く関係のないことや、興味のないことには、
私たちの心は1ミリも動きませんよね。
ニュースすら耳に入ってこないことだってあります。
心がザワつくのは、あなたがそれを「自分に関係があること」だと認識しているから。
そして、嫉妬を感じる相手というのは、
たいてい「身近な人」ではないでしょうか。
あまりに遠すぎる世界の人、例えば海外のセレブや歴史上の偉人に対して、
「悔しい！」と眠れなくなるほど嫉妬することは、まずありません。
「手が届きそうな距離」にいる人や、
「自分もそうなりたい」と願っている分野で活躍している人。
そんな【自分の願いの延長線上にいる人】だからこそ、心は激しく反応するのです。
つまり、あなたが今感じているそのモヤモヤや嫉妬の正体は、
あなたの心の奥底にある「本気で人生を良くしたい！」という熱い向上心。
「私もあんなふうになりたい」
「私だって、本当はもっとできるはず」
そんな行き場のない情熱が、
今はたまたま「嫉妬」という形に化けて、
あなたにサインを送ってくれているだけなんです。
だから、喜べない自分を責める必要はありません。
「あ、私、悔しいんだな」
「それだけ、自分の人生に本気なんだな」
そうやって、まずは自分の「本気さ」を
そのまま受け止めてあげてくださいね。
氷のような冷たい否定の奥には、
必ず、あなたの温かい「願い」が眠っています。
その願いに気づいてあげることが、
あなたらしい花を咲かせるための、最初の一歩になりますよ。
