September メイクボックス.com
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
9月です☆
まだまだ暑いと感じることもありますが、もう秋の気配も☆
スーパーでさんまがうっていました♪
ナス・梨・さつまいも・きのこたち、たくさんおいてあります☆
雑貨屋さんにはハロウィングッズがたくさん☆
コンビニスイーツ、さつまいもやカボチャ、栗が登場☆
ツクツクボウシと鈴虫の大合唱☆
入道雲だけじゃなくって、うろこ雲が見られます☆
日が短くなりましたね。
小さい秋見つけた♪思わず歌ってしまいました。
もう夏も終わりますが メイクボックス.com
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
すみません・・・
今更ですが、ようやく旦那さんがお仕事をお休みできるということで、
9月に入ってから夏休みいただきます♪
この夏は、忙しくって子供たちどこにも連れて行ってあげられなかったので・・・
といっても3日からは新学期もはじまりますから。
近場の千葉、房総半島に出かけたいと思います。
鴨川シーワールド、マザー牧場、養老渓谷。
子供たちにとっては初めて訪れる場所ばかりなので、
きっと喜んでくれるとうれしいです。
私は、最近イライラしちゃって怒りっぽくなっていたので、
なるべく怒らないように。
旦那さんともケンカしないように。
気を付けたいと思います♪
ダイエットドリンク メイクボックス.com
ダイエット中のヒラリー・ダフは飲み物もヘルシー
3月に長男ルカ・クルス君を出産し、現在、産後ダイエットに奮闘中のヒラリー・ダフ。 【もっと写真を..........≪続きを読む≫
http://news.ameba.jp/20120828-472/
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
ダイエットドリンクにココナッツウォーター☆セレブですね♪
私も産後ダイエット・・・特にしたわけではありませんが、
食・飲むもの、気にしますね。
カロリーは控えめだけど母乳にも影響を及ぼさないようなもの。
選んでいます。
母乳なければ、プロテインダイエットとか試してみたいんですけど。
ということで、基本的によく飲むもの・・・
カフェインレスでビタミンやミネラルを多く含んでいるものですね。
・ルイボスティ
・とうもろこし茶
・はと麦茶
甘いものを飲みたいときには、
・酵素の入ったドリンク
・フルーツビネガー
・フレッシュジュース
ですね。
私は産前の体重に戻るのに、あと2キロ弱。
でも、なかなか難しいんです。
それに、これから食欲の秋がやってきますからね。
気を抜くと大変です。
一緒に頑張りたいと思います♪
米のとぎ汁洗顔 メイクボックス.com
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
家にいながら・・・
お金をかけず、
美容法・・・
この時期だから、美白効果が期待できるものがいいなぁ♪
あるんですよね、どこの家庭でも必ずある「米のとぎ汁」を使った美容法。
米のとぎ汁は、ゴボウのあく抜きとかお掃除に使うイメージですけど、
実は美容成分がたっぷり含まれているんですって。
このとぎ汁を洗顔に使うと、お肌ツルツルになって美白になれるそうです。
使い方等は↓↓↓を参考に☆
http://muu.in/mow/kometogi/
快眠法 メイクボックス.com
寝苦しい夜が続いていますが、あなたは十分な睡眠をとれていますか？疲労回復のためにも、美肌のためにも「..........≪続きを読む≫
質の良い眠りって・・・大切ですよね。
気持ちよく眠れた翌朝は、とっても気持ちがよく。
そんな日は、化粧のりが良かったり髪のツヤが良かったりしますからね♪
私は・・・PCでブログアップしたりするので・・・
あんまりよくないですけど、
PCやケータイを寝る直前まで見ているのも脳によくないって言いますよね。
確かに疲れますし、ちょっと興奮している感じ？
音楽も、好きな音楽を聴くこともいいですが、
どんなに好きな音楽でもずっと聞いてるとうるさく感じたりすることってありません？
静かに、暗くして、心を落ち着かせることが大切なんですよね。
そして、私がなかなか眠れない時にやってるんですけど。
「だんだん手が熱くなってきた。」
「耳鳴りがするな」
「肩が重いな」
「足がむずむずする」
など、その日の自分の体の変化を感じるようにしているんです。
日によって、手が熱かったり冷たかったり、
変化を感じるので。
そう考えていると、いつのまにか朝だったり・・・
明日も元気に頑張りましょう。
おやすみなさい。