☆膝肉☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。

現在ダイエット中の為、ウォーキングやエクササイズを行っているのですが

中々足が細くなりません。

エクササイズの先生に相談してみると、まず膝の肉を落とすと

足がスッキリ細く見えるとの事なので3種類のエクササイズと

入浴中のマッサージを試しています。

夏にはショートパンツが似合う足になるように

まじめに続けたいです！

☆バランスボール☆ メイクボックス.com

おはようございます。

ハナワークスの冨田です。

先日、家で使っているバランスボールがダメになってしまったので

新しい物を買いに行ってきました。

今まで使っていた物は少し小さめだったのですが、

トレーニングでお世話になっている先生が、バランスボールに座ったときに

膝が90度で曲がる位が丁度良い大きさだと聞いていたので

一回り大きい物を買いました。

早速ふくらませて使ってみましたが、サイズが自分に合っているので

座った感じも良く、トレーニングで使う時もやりやすいです。

何でも自分の体に合った物を使わないとダメですね。

☆新生姜☆ メイクボックス.com

こんにちは。

ハナワークスの冨田です。

最近ちょこちょことスーパーで新生姜を見かけるようになりました。

この時期になると新生姜を大量購入して甘酢漬けを作るのですが

毎年作った分の殆どは人にあげてしまいます。

もともと生姜が好きでは無く、作る作業が好きなので自分では滅多に食べなっかのですが

最近は健康に良い物を意識して摂るようにしているので

今年は自分でも食べてみようと思います。

生姜は冷え性改善や血行促進等様々な効果が得られるので

積極的に摂りたい食材ですね。

☆着圧トレンカ☆ メイクボックス.com

おはようございます。

ハナワークスの冨田です。

これから暖かくなるにつれ薄着になっていきますが

最近気になっているのが着圧トレンカです。

色んなメーカーから出ていて迷うのですが

今の所候補にあがっているのは

DHC、メディキュット、スリムウォークの3つです。

うちの姉の話ではスリムウォークが良いとの事ですが

他の2つも良さそうなので口コミをじっくりと見て決めようと思います。

今はネットで使った人の感想が聞けるから便利ですよね！

☆半身浴☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。

日に日に暖かくなってきたので

最近、半身浴をするようになりました。

半身浴をしている時はぬるい水をちびちび飲みながら

雑誌を読んだりマッサージをしたりして過ごしています。

約30分～40分程浸かっていると大量の汗が出てきて、あがった時は

悪い物を出し切った様な感じでスッキリします。

まだまだ汗を出したいので発汗作用のある入浴剤を探していたら

オリゴメールが良いとあったのですが、ちょっとお高いので考え中です…