☆腹筋…その後☆ メイクボックス.com

こんにちは。

ハナワークスの冨田です。

ダイエットの為、自宅でトレーニングを行っているのですが

それ以外で少しでも時間がある時は腹筋をやるようにしています。

だいたい1日に2～3回、それぞれ50回程しかやっていないのですが

続けていたのが良かったようで、腹筋にスジが入ってきて

脇腹もしまってきました。

家の中でバランスボールを転がしっぱなしにして、その上でやるように

したら嫌でも目に入るので無意識にやれるようになりました。

このまま続けてもっと引き締めていきたいと思います！

☆コラーゲン☆ メイクボックス.com

おはようございます。

ハナワークスの冨田です。

先日、スーパーで買い物をしていて子供達がお菓子を買いたいと言うので

1つずつ買ってあげたのですが、

長男が買った果汁グミを見てみると、「コラーゲン6000mg」の文字が…！

思わずお母さんに半分頂戴って言ってしまいました…。

それを食べたからといって、すぐ肌が綺麗になる訳でもないんだけど

「コラーゲン」って書いてあると、つい手にとってしまいます…。

☆オイル☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。

家で料理をする際に、皆さんは何オイルを使いますか？

私は料理によってオリーブオイル、ごま油、サラダ油を使い分けているのですが

最近のお気に入りは、グレープシードオイルです。

オリーブオイルやごま油のような独特の癖が全くなく

どんな料理とも相性が良いです。

コレステロール0%で、抗酸化作用のあるポリフェノールや

ビタミンEも豊富に含まれていて、体に良いオイルだそうです。

べたつきがなく、さらっとしているのでマッサージ用のオイルとしても

使えるようです。

でも体に良いからといっても、所詮は油なので

取りすぎには注意しないとですね…

☆ネイルチェンジ☆ メイクボックス.com

こんにちは。

ハナワークスの冨田です。

最近暑くなってきたので、気分を替えるために

ネイルチェンジしてもらいました。

今までは白のフレンチだったのですが

子供の要望もあり、涼しげなブルーのラメグラデーションに

しました。

ラメがちょっと大き目なので、太陽の光が反射すると

ギラギラに光ってイイ感じです！

☆衣替え☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。

近頃暑い日も増えてきて子供達の服装も半袖、半ズボンに移行しつつあります。

真冬に着ていたフリースや長ズボンはもう着ないので、タンスの衣替えを

先週から行っていました。

自分の分を合わせると家族4人分あるので、天気が良い日に少しずつ行い、

今日でやっと全員分の入替が終わりました。

来月から梅雨の時期になるので、除湿剤も大量に買い

全ての引き出しに入れて作業完了です。

これで気持ちよく夏を迎えられそうです！