☆腹筋…その後☆ メイクボックス.com

こんにちは。

ハナワークスの冨田です。

ダイエットの為、自宅でトレーニングを行っているのですが

それ以外で少しでも時間がある時は腹筋をやるようにしています。

だいたい1日に2～3回、それぞれ50回程しかやっていないのですが

続けていたのが良かったようで、腹筋にスジが入ってきて

脇腹もしまってきました。

家の中でバランスボールを転がしっぱなしにして、その上でやるように

したら嫌でも目に入るので無意識にやれるようになりました。

このまま続けてもっと引き締めていきたいと思います！