☆子供の髪型☆ メイクボックス.com

こんにちは。

ハナワークスの冨田です。

ここ2、3日は冷え込んでいますね。

気温の差で体調を崩す方も多いそうなので気を付けましょう！

うちの子供は8歳（小3）と6歳（小1）の男の子なのですが

最近、長男が髪を切りたがりません。

半年ほど前までは2人共強制的に坊主にさせていたのですが

小さい頃からやらせている格闘技の試合で優勝したら

坊主をやめて良いよって約束したら、優勝してしまったんです…。

それから切りに行ってもほんの少し切るだけで短くしてきません。

短いスポーツ刈りの様な髪型がスッキリして良いよ、と言っても

本人は断固拒否です！

だんだん伸びてきて少し鬱陶しいので何とか短くして欲しいものです…。

☆ドローイン☆ メイクボックス.com

こんにちは。

ハナワークスの冨田です。

昨日、近所の体育館で行っているエクササイズに行ってきました。

やっぱり自宅で一人でやるのと、体育館で先生がやっているのを

見ながらやるのでは効果が違いますね～

家だとテレビ見ながらやってしまうので、だらだらやりがちです…。

昨日は自宅でも外でもいつでも出来るエクササイズとして

ドローインを教えて貰いました。

おへそを背中にくっつける気持ちで凹ませて

その状態を保ったまま普通に呼吸して、家事などをやってみて下さいと

言われました。

常に凹ませるのでは無く、きつくなれば戻してまた凹ませる。

の繰り返しで良いそうです。

どこでも気軽に出来そうなので、早速取り入れています。

効果が出るのが楽しみです。

☆足裏☆ メイクボックス.com

おはようございます。

ハナワークスの冨田です。

暖かくなってからウォーキングを始めたのですが、

不安定な靴を履いて歩いているので

帰ってきたときには足裏がかなり疲れている状態です。

そんな時に役立つのがこれです↓

足裏でコロコロと転がすのですが、結構尖っていて痛いです。

でも両足で5分もやれば足裏の疲れがだいぶ軽減されます。

散歩の後には欠かせません！

☆ラカント☆ メイクボックス.com

こんにちは。

ハナワークスの冨田です。

現在、ダイエット中なので

糖分を出来るだけ控えるようにしているのですが

コーヒーや紅茶は甘くして飲みたいタイプなので

そのときは「ラカント」を使うようにしています。

カロリー0で砂糖と同じ甘さなので、料理以外に砂糖を使いたい時は

全て「ラカント」に置き換えています。

コーヒー、紅茶、ヨーグルトは毎日のように摂取しているので

カロリー0は有り難いです。

ダイエットを挫折してしまう事が多々あるのですが、

これは続いています！

☆ごま好き☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。

うちの家族はみんなごまが大好きです。

4人家族なのですが、

サラダ、冷や奴、味噌汁、炒め物、煮物、和え物

とにかく何でもごまをかけます。

最初は体に良いという事で食べ始めたのですが、

今となっては我が家の食卓には欠かせない物となっています。

ごま用のミルに一杯入れていれもすぐ無くなります。

ごま自体にはあまり味が無いので色々な料理に合います。

殻が固く消化、吸収されにくいので使う時はすりごまにして使うと良いですよ。

是非、試して見て下さい！