☆栗の渋皮煮でツメが…☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。


京都の知り合いの方から立派な丹波栗が送られてきました。

うちの家族は栗をあまり食べないのですが、渋皮煮にしたら食べてくれるので

昨日から水につけておき、今日作りました！

結構大量にあったので、鬼皮をむくのも一苦労です(T_T)

あく取りの為に茹でては筋を取る、を3～4回繰り返したので

全てが終わる頃には、ツメがかけてボロボロになってしまいました…

もともとジェルネイルを長期間続けていてツメが少し薄くなっていた所に

長時間の水仕事で悲惨な状態になってしまいました…。

とりあえず今はオイルで手入れしてハンドクリームで保湿しているのですが

これ以上ひどくならないように対策を考え中です(-_-)

☆首のシワ…☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。



先日、久しぶりに眼鏡をかけた状態で鏡を見る機会があったのですが、

ショックな事に首の横ジワが少し目立ってきていました(＞_＜)

普段化粧をする時などは、目が悪い事もあり鏡に近づいて見ていたので

全く気づきませんでした！

首のシワがあると老けて見られるので、化粧水や乳液で顔のお手入れをした時に

ついでに首元までやっていたつもりだったので、かなりショックです…

寒くなるにつれ乾燥してくるともっと酷くなる可能性もあるので

これから念入りに保湿やマッサージをやって何とかシワを消したいです！！

☆プランク☆ メイクボックス.com

こんばんは。

ハナワークスの冨田です。


最近、スマートフォンのアプリを使って筋トレを行っているのですが

その中に「プランク」という体幹を強化するトレーニングがあります。

一通り腹筋のメニューをこなして、最後の60秒間でやるのですが

これがかなりキツイです…(＞_＜)

体を一直線の状態でキープするのがとても大変なのですが

続けていればうまく出来るようになります。

慣れないうちはかなりハードですが、初日から腹筋が筋肉痛になったので

かなり効果があるのだと思います。

興味がある方はパソコンで検索してみて下さい！

☆疲れに黒にんにく☆ メイクボックス.com

おはようございます。

ハナワークスの冨田です。


年を重ねるにつれ日々の疲れがとれないな～と感じるようになっていたのですが

最近、義母に黒にんにくを勧められました。

黒にんにくとは、にんにくを発酵、熟成させたもので

疲労回復、免疫力アップなど様々な効果があるそうです。

風邪を引きやすかった義母も寝込む事がなくなり、疲れににくくなったようです！

見た目はにんにくが炭化したような物で、味は少し酸味があり

私は少し苦手な味なのですが、1日1片で良いそうなので問題無く食べられます。

疲れやすい方や体調を崩しやすい方にはオススメですね！！

☆アプリでダイエット☆ メイクボックス.com

こんにちは。

ハナワークスの冨田です。


最近、スマートフォンのダイエットアプリを活用しています！

腹筋と足のエクササイズをインストラクターと一緒にやるのですが

それぞれ、10分ずつしかやらないのにすごく効きます！！

最初の内は筋肉痛でつらかったのですが、だいぶ慣れてきました(^^)

あと、体重と運動の有無などをチェックできるアプリも使っています。

毎日の体重と運動をやったかどうかを毎日記入していくので

サボった日が一目瞭然なのです。だから運動も毎日サボらず続ける事ができます。

これなら無理なく続けられそうです！