もみほぐす ☆ メイクボックス.com
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
冬になると、太りやすいです。
だから、体重管理、こまめに行っています。
といっても、最近は脂っこいものとか甘いものとか食べ過ぎると、
異がもたないので、以前ほど無理してダイエットをしなくても・・・
大丈夫にはなってきましたが。
でも、やっぱり、冬は太りやすいです。
代謝も悪くなりますし、冷え症からなんだか便秘気味に。
先日「まくだけダイエット」の本を購入した際に、ちょうど隣に置いてあった本。
「もみほぐしダイエット」も気になります。
腸をもみほぐすことでダイエットに働きかけるそうなんですが。
人それぞれ、体質や性格、異なりますよね。
何が正しいかも人それぞれ。
自分に合っている、ダイエット方法を見つけることから始めなくては・・・
と思っています。
お鍋の季節 メイクボックス.com
こんにちは、ハナワークスの坂下です
朝晩、冷え込むようになりました。
あったかいもの、食べたいですねぇぇ
・・・
というと、やっぱり、「お鍋」ですよね。
お鍋も、たくさん種類があって、昨年はタジン鍋（モンゴルの鍋）で蒸しもの。
トマトやカレーといった子供も喜ぶもの。
なんか、斬新なものが多かったですが、私のおすすめは、温泉湯豆腐！！
土鍋に、お水500CCに対して、重曹小さじ１。
あとは、絹ごし豆腐・木綿・油揚げをお水の状態から入れて、ふたを閉めて中火でぐつぐつ。
土鍋が沸騰するころには、これまでに食べたことのないお豆腐を体験できますよ☆
トロトロ・もちもち・湯葉湯葉♪
味付けはお好みで、ポン酢でもゴマだれでも。
最後は、豆乳が溶け出した汁に牛乳を少し足してコンソメ一かけとご飯。
最後にチーズをかけてリゾットに☆
すっごぉ～～～くおいしいんですよ☆
ゴムバンド☆骨盤矯正 メイクボックス.com
おはようございます、ハナワークスの坂下です。
月曜日です。
みなさん、今日から一週間また頑張りましょうね。
ところで、先週末にちょっと触れた話題。
今、骨盤矯正に励んでいます。
もともと、骨盤のでっぱりが気になっていたんですけど、
産後にさらに骨盤のゆがみを実感。
でも、日頃のちょっとした矯正やストレッチで、
自分でも治すことができると知ってからチョコチョコしてはいたんですけど。
チヒロBANDというの、ご存知ですか？？？
本屋さんに売っている、美容本の一つなんですけど。
それに、ゴムバンドと説明本とで1500円。
私的には、「安い」と思って即購入。
でも、これは正解です。
以前もっていた骨盤矯正ベルトは、マジックテープ式で、
ちょっと動いたりすると、メリメリってはがれてきちゃうのが嫌だったんですが、こちらはゴムなのでそんなことないし。
しっかりサポートされてる感もあります。
おススメですよ。
ただ、勘違いしていけないのは、骨盤矯正バンドをずっとつけっぱなしだ と、
血行が悪くなってしまうので、正しいのは3分を付けたり外したりする方がいいそうです♪
美脚☆はくだけ メイクボックス.com
おはようございます、ハナワークスの坂下です☆
最近、見ませんか？？？
「はくだけ美脚」
たとえば、スパッツタイプのものは、生地の織り方が脂肪をマッサージ。
はくだけで脂肪燃焼効果がある！！
骨盤矯正ベルトは、はいているだけで骨盤をサポート。
体の骨格を整えてくれることで、ダイエット。
加圧式ソックスは、寝ている間にはくだけで足のむくみをとってくれる。
ちょっと前までは、サウナスーツなんて流行っていましたが、
汗をかくだけでなく、脂肪や骨格など、そもそもの原因に働きかけて、
より美しいボディラインを目指す商品開発が進んでいるんですね。
ちなみに、私はDHCさんから出ている美脚ソックスに注目。
サプリメントと一緒に使うことによって、さらに効果アップだとか☆
冬の間に、隠しすぎて、来春に困らないように、
みなさんボディケア、がんばりましょうねぇぇ♪
地震 メイクボックス.com
こんばんは、ハナワークスの坂下です。
「いっただきまぁす☆」って言った瞬間、さっきの地震。
結構大きかったです。
埼玉では震度４。
久しぶりに感じたでっかい地震。
「ドンっ」って音と共に縦揺れ。
40秒ぐらい、グラグラって。
ドキドキしちゃいますね。
本当に怖い((+_+))
ところで、みなさん地震に備えて何か準備とかしていますか？
先ほど、ご飯食べながら旦那と話をしていたのですが、
もう少し危機意識を高めて、何かあった時にまず自分がしなければならない行動を常に持っていなければいけないねって。
みなさんは、何か特別にしていることってありますかぁ？？？