波奈です＊
エジコさんの
オンラインヨガわーず！
始まるといつもあくびが連発…
早起きして眠い…じゃなくて！
デトックスしてるのではと
今回は片足で立つ
木のポーズをした時に
そういえばウオノメ取ったんだって
意識したらグラっとして
バランス崩したのが面白かった
体への繊細な感覚を養うこと
それがポーズをキメるよりも
柔らかさよりも大事なんだろうな
最後のシャバ・アーサナ
（屍のポーズ）は いつも本当に
気持ちよくって
死というのはなんという
平安なんだろうと
起きたくなくなるんだよね〜
１日１回くらいやって
毎日死んだらいいね
オンラインヨガ
８月もあるそうですよ〜
希望者は直接エジコさんまで！
アトリエアムリタオンラインでは
オンラインイベントをやりたい方の
お手伝いをしています！
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