昨日の食事

一日一更新の目標も

あっという間に敗れ去りました。

が・・・

また今日から

一日一更新の目標を立てればいいじゃん

ということで

私は3日坊主は気にしません。

3日坊主も続ければそのうち習慣化されるかもしれないし

やらないよりは良いかもしれないし！

ということで

昨日のサボった分の食事記録です。

体重44.1kg

体脂肪20.1％

全く変わらん(^_^;)

遅めの朝⇒赤飯、煮物、餃子の残り

遅めのおひる

⇒チャーハン
夜⇒赤飯、サラダ、えぼ鯛のひらき、味噌汁、煮物

まあまあ良い感じですね。