サロン ド ラ ベルファムです。
今日はキャンセルがあり
早く終わりました。
今日の食事
朝⇒ネギトロ丼(お茶碗)、味噌汁
昼⇒ご飯、野菜炒め
夜⇒ご飯、餃子、サラダ、中華スープ
体重44.2kg
体脂肪20.5％
なかなか変化しませんね～
でも、水筒を購入し持ち歩く事で水分量が増えたのでトイレに行く回数が増えました。来週辺りから落ちてくるんじゃないでしょうか
枕元にも持って行ってます
皆さん浮腫むからと水分を抑えがちですが、きちんと水分とって沢山出しましょう！
今日の店長は
靴下に夢中！
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