4月30日

４○.０
前日比+0.2
開始日より-1.4

朝 6時
野菜じゅーす1杯 65㌍
神戸屋のチーズなんちゃら1/4
みそ汁 1(わかめ玉ねぎ)
ミニトマト3つ

昼 16時
サンマルクのチョコクロ(苺)1つ
アイスブラックコーヒー

夜 なし

ストレッチ
半身浴
マッサージ

あるきまくった
ふくかった

4月29日

４○.８㎏
前々日比0
開始日より-1.6

朝6時
バナナ1本豆乳1杯のジュース
ハンバーグ(おろしポン酢)
キャベツ
みそ汁

昼12時30分
お弁当

夜なし

間17時30分
苺タルトケーキ
チーズのなんか半分

ストレッチ
半身浴
マッサージ

4月28日

友達の家泊まった～
体重測定してません(:_;)

朝なし

昼12時30分
チョコクロワッサン1
コロッケパン1←小さめ（笑）

夜なし

間17時
野菜ジュース1杯
あんこの餅1
ツナ
たけのこの里3つ

ストレッチ
マッサージ
筋トレ
半身浴

気分がわるい
胃が痛い