４○.８㎏
前日比-0.6
開始日より-1.6
朝5時
ツナ缶1つ
ご飯(茶碗1/3)
昼12時30分
サラダバー(薩摩芋ブロッコリー南瓜トマトコーン)
夜20時 飲み放題食べ放題
間16時30分
31アイスクリーム smallダブル
前日比-0.6
開始日より-1.6
朝5時
ツナ缶1つ
ご飯(茶碗1/3)
昼12時30分
サラダバー(薩摩芋ブロッコリー南瓜トマトコーン)
夜20時 飲み放題食べ放題
間16時30分
31アイスクリーム smallダブル
４○.４
前日比-1.4
開始日より-1
朝 6時
サバ
ご飯 少し
ヨーグルト 80㌍
昼12時30分
明太チーズ
バターシュガーデニッシュ
メロンパン半分
夜19時
おくら 10㌍
ツナ少し
パスタ一口
簡18時
きのこの山少し
コーンコロッケ1 50㌍
昼よ昼＼(^o^)／
きのこの山いらんー
前日比-1.4
開始日より-1
朝 6時
サバ
ご飯 少し
ヨーグルト 80㌍
昼12時30分
明太チーズ
バターシュガーデニッシュ
メロンパン半分
夜19時
おくら 10㌍
ツナ少し
パスタ一口
簡18時
きのこの山少し
コーンコロッケ1 50㌍
昼よ昼＼(^o^)／
きのこの山いらんー
４○.８
前日比 +0.4
開始日より+0.4
終わってる
朝5時
クロワッサン1 98㌍
ご飯小.しゃけふりかけ
チョコレート３かけら
昼12時30分
サラダバー(薩摩芋南瓜コーンブロッコリー)
夜20時30分
しらすちょっと
ほうれん草と茸の炒めもの３口
朝ダメやけど
今日頑張ったから
明日の体重減ってますように(T_T)
前日比 +0.4
開始日より+0.4
終わってる
朝5時
クロワッサン1 98㌍
ご飯小.しゃけふりかけ
チョコレート３かけら
昼12時30分
サラダバー(薩摩芋南瓜コーンブロッコリー)
夜20時30分
しらすちょっと
ほうれん草と茸の炒めもの３口
朝ダメやけど
今日頑張ったから
明日の体重減ってますように(T_T)