体も載せたいけど…

記録として体も載せたいけど、体はひどくて、無理だぁ(T_T)/~


今日から毎日ストレッチしてから寝よう☆

目指せ体質改善☆

痒い手(~ﾍ~；)画像

手の甲が最近ずっと痒くてボリボリ掻いてしまいます(~ﾍ~；)


キレイな手になりたいな(T_T)/

えごま油☆

今日からえごま油摂取します！

朝 なし
昼 コーンご飯とおいものスコーン
夜 おいものスコーンと青汁豆乳
間食 ラスク


体重 53、85キロ
体脂肪 27％

便秘 有


痒み いつもより痒くないかも？全身ガサガサ

薬は飲まず、保湿はワセリン


明日は休み☆


体をいたわってすごそう☆