50.65㎏☆

うーん。

やっぱり夜ご飯を控えめにするというか夜食べないと次の日体重減ってるなぁ(=゜ω゜)ﾉ



朝体重測って増えてる日は１日食事気をつけて、早めに落とせば、ドカンと体重増えることはないんだろうけど、なかなかコントロール難しいなぁσ(^_^；)



とりあえず冷蔵庫に余分なもの入れるの止めようと思いﾏｽ☆


もったいない病な為、なんとしても賞味期限内、もしくは多少過ぎててもいつもきちんと消費してきましたが、そもそも一人暮らしだし、必要以上買わないよう気をつけていこうと思いﾏｽ☆



なんかダイエットしながらも栄養とらなきゃって気持ちは常にあって、これからちゃんと栄養のこと勉強して、自分にあったダイエット法を探していきたいﾃﾞｽ☆



明日からも頑張るぞ～★



とりあえず金曜日友達とご飯の約束してるから、今から調整してかないとねっ(･∀･)

51.60㎏(-｡-)y-ﾟﾟﾟ

今朝の体重ﾃﾞｽ(/_;)


ほんとダイエットする気あるのか疑ってしまいたくなりますo-_-)=○☆



ほんとダイエットとは自分との戦いだなぁとつくづく思いﾏｽ(つд｀)



今目標にしている体型の芸能人はゆうこりんこと小倉優子ちゃんﾃﾞｽ☆



ゆうこりんは私とおんなじような身長で（163ｾﾝﾁくらい）、歳も近くて、お洋服の趣味もすごく共感できて、美意識が高いし、ほんと憧れちゃいﾏｽ☆




ゆうこりんbody目指して頑張るぞヽ(´ー｀)ノ☆

決めたっ☆

決めましたっ☆

今日から木曜日まで夜抜きダイエットします！



今朝会社行く前に体重はかってﾋﾞｯｸﾘ(゜o゜；)


増えてる…。。（詳しい体重は忘れたので帰ってからｱｯﾌﾟします）



いつも月曜日は体重増加している(-.-")凸
月曜日体重増加に驚く→一生懸命調整する。→週末になって、よく食べる。→月曜日増えてる。


ってゆう悪循環でいっこうに痩せません。。


今月中になんとしても40台にしたいので、ここでちょっと頑張りﾏｽ☆




それにしても月曜日は胃がもたれてツラい…
そして制服のスカートのウエストきつい…


さてっ午後からも仕事がんばろっと☆