便秘ちょっと解消☆

今日の夜は寒天入りグラタンでした☆


便秘はちょっとだけ解消☆


やっぱり49㎏前半の体重になって少し身軽になった感じがします


あとお腹のぜい肉が減った気もします


ちょっと結果がみえると頑張ろうって思う


毎日体重計って毎日調整してくのって面倒だけど、体の変化もわかるし、オススメ

また便秘

便秘２日目。


なんか今まで便秘がちだったけど、こうやってダイエットブログしてから、便秘解消がいかに大事かがわかってきて、便秘になったら解消しなきゃって思うようになりました。



水分いっぱいとらなきゃ！

49.20㎏☆

今朝の体重～☆


昨日の夜は飲むヨーグルトだけだったから増えなくてすみました☆


早く48㎏台になりたいな(>_<)