本日2記事目
最近衝撃的な気づきがありました。
どんなに信頼関係や愛情のやりとりしても、
次に会うまでに安心感はリセットされる。
ええええ？？！！
と、びっくりしたわたしですが、納得もしました。
なぜなら自分に置き換えたらね
パニック発作の不安は
どんなに日々外出やバスにのって、安心や自信になっても、、
朝起きたらリセットされてる。
笑笑笑
これと同じなんでした！
で、わたしの場合は人間関係において
一度信頼関係築いたり、愛情のやりとりや、
勘違いからやり直しのコミュニケーションをしたら
もう揺るぎなく、
相手との信頼度や安心があり、
次に会うまで何年経っても変化がありません。
いつ会っても、同じ感覚で信頼しており、
次はもっと深まる、と信じちゃってました。
でも、相手からしたら
ゼロからのやり直しになっているので
会う前に以前同様不安になったり妄想したり、
他人や初対面レベルに戻り、色々考えてるのかも？と思いました笑
ほんと。衝撃事件簿。。
わたしだけが片恋してることあるわね？！
で、わたしの場合
今日ポストまで歩けたとて、
明日はまた不安からスタートなのですから、似ています。
夫や友人に
こないだバス乗れたからもう大丈夫だよね？とか、
こないだスーパー行けたからもう大丈夫だよね？
なんて言われたり
母から毎回、そろそろ車の運転したら？と言われます笑
で！
実はリセットというのは大袈裟で、
一つの体験で安心したり、信頼を
薄皮のように積み重ねている。
変化がないようで
実は年単位で大きく変わっています。
パニック障害になってから26年、
だいぶ成長しました。
変わったのは
⚫︎人に自分の不安を話せる
⚫︎パニック発作に前ほどの予期不安がない
⚫︎自分は助けを求めてよく、誰かに助けられる。と思える
⚫︎外出ができなくても自分責めがない
⚫︎自分を恥ずかしいと思わない
⚫︎毎日、外に出たい。出るほど元気になる感覚がある。
などなど！
リセットはされますが、
確実に変わっている。
人間関係リセット派も
20年、10年前と比べたら
前ほど不安はないと思うし、前ほど悪意解釈もしないのではないか？
と思っていますよ💕
また、わたしのように一度会ったり話したり信頼関係を築いた人は何年もあなたを想って、大事にしてる。
ね？？会えばそう感じてるでしょ？
Meg.