本日2記事目
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コロナ禍が終わり
ファンミーティングは今までに三回開催。
ファンミは、トークは無しにして、
めぐっこ一人一人と時間を作ることを大事にしてました。
9月末に東京でファンミがありますが、その時もツーショット時間を大事にする予定ですが
今回のMeg.まつりは
ブログ開設10周年を祝いたいということで
わたしがずっと10年伝えたかったこと
対等尊重コミュニケーション(アサーション)について話したいとも思っています。
わたしの発信が好きな方、
その中で、
幸せと思う人間関係に、
【尊重】や【対等】【素直】を掲げてる人に来てもらいたい🩷
コミュニケーションで一番の悩みの種は、
自分の不快、不安、悲しい、怒りが成仏しないこと。
関わる相手に自分の気持ちを知って欲しいけど、
「伝え方がわからない。」
特に。。
「イヤの伝え方がわからない」
だと思っているんです。
これはわたしたちが
家庭や社会から
自然に学ぶところでもあるけれど
なかなか見本になる大人がいないと
さっぱりわからない。
というのが現実じゃないでしょうか？
例えば、
だんまりさんは、
イヤな気持ちを禁止していたり、
主張型は、
イヤな気持ちをはっきり伝えるが
相手を無視した一方的な主張になりがち。
これがあるから
だんまりも、主張型も困ってるんじゃないかなあ？と感じています。
わたしは、父に対してずっと不満だったことは
イヤなこと不快なこと、価値観を強いられ、断れない。
反発やイヤだと言うと怒鳴られ、結局は父の主張が通る。
わたしが母に不満だったのは
愚痴を一方的に聞かせられる。
イヤだと伝えても伝わらずに、繰り返される。
これだったのです。
人間関係はこの、家族でしてきたわたしの対応が主に悩みの種になりました。
【だんまりか主張の二択例】
⚫︎ママ友の誘いを断れずに、いやいや行ってしまう。
⚫︎グループの中で他人を優先し、えふりこき、
自分がイヤなことを引き受け、不満を溜める。
⚫︎相手の価値観を優先し
自分は我慢する。
⚫︎娘をわたしに従わせる。
娘が従うことに不満があれば、叱りつけたり命令し、一方的にねじふせ、あとから後悔する。
⚫︎夫に頼みたい家事や育児、
役所や銀行の手続きを頼めなくて、不満が溜まる。
⚫︎相手の長い話を断れずモヤザワする。
⚫︎興味のない勧誘を断れずに聞き、断れずにモヤモヤする。
色々な場面で
イヤと伝えたり
断るコミュニケーションが必要になるのに
自分も相手も大事にする、素直な伝え方を知っていますか？
だんまりにも、
一方的にもならない
素直で愛に溢れた伝え方がたくさんあるのに、
もったいない、と
思っています。
きっとわたしのブログを楽しみに読んでいるみなさんは
頭の中では
愛情解釈や愛されマインド
巻物にならない伝え方
だんまりや暴君がやりがちなこと
ゴールを共有する大切さ
などなど、興味を持ち読んでくれて
半径三メートル以内で活用してる人ばかりだと思います。
実際家庭や職場や学校で
あ、どうするんだっけ？！
いつ愛情解釈つかうの？
これは巻物？
今話したのは相手を批判してたの？
わからない〜！
ともなる方は、
是非是非、
過去にやってしまった失敗体験やシュミレーションの会話から
ぐっと自分ごとに置き換えてわたしと一緒に
楽しく復習してみましょ🩷
みんなに、普段どんなコミュニケーションしてますか？
とわたしから聞いていきたいなと思いますし
わたしならこんなふうに伝えてるよ🩷といろんなバリエーションをお見せしたいなと思っています。
一緒に歩んできた10年のおさらいや、交流、
元気に会えるのを、楽しみにしています🩷
Meg.