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【キャパを保つ！入れたら同じ大きさを捨てる循環】
キャパオーバーしながら自分を知る天才のみなさんおはよう💕
引っ越しで1トン断捨離して
マンションで快適なサイズのモノと暮らし始めました💕
さて、断捨離を経て気持ちよく暮らしてるわたしが
このサイズがわたしにあってる、とおもえる。
これ、毎日のやること、にも共通してるなあと実感。
例えば
ゴールド仙台デーをやるなら
家事を捨てる、とか
引っ越しするなら
他一切の用事をしない、とか
介護が入ったら
介護時間や睡眠を入れ、
洗濯や茶碗洗いや掃除は捨てる。
母の病院デーなら
家事をお休みする。
生理前の不安定時
生理中の体調悪化時
休みを入れたら何をやめる、やすむ。
やることを一個いれたら、一個同じ大きさで捨てる。
そうすると体力もメンタルもいい感じなのです。
家も何か買えば、何か捨てる。
この大きさの家に余白を入れてあげると
きもちいい。
若い時、
一つ予定を入れても家事もできた。
その分睡眠はけずった。
その分体を酷使した。
子育てという時間が入っても
子供がいない時のままのスケジュールたててた。
本当はそんな大仕事が入ってきたら
茶碗洗いや洗濯、風呂洗い、トイレ掃除、片付け、掃除機、布団干しなんか
できないわけです。
それをやっていたからそら、体壊す。
そんなキャパをわかってあげる。
何かを入れたら何かを出す。
そうしてるうち、
入れる前に出して
余白を作っておく。
流れって共通してる。
空気も、運も、元気も、お金も
そうやって溜め込まずに通りをよくして。
葬儀が終わり
引っ越しが終わり
母の介助時間も少なくなりました。
また、元の仕事の配分に戻しながらやってます。
こうして変化の中にいるわたしたち。
休みながらやっていこう。
さあ、がんばろうぜ！
お前は今日もどこかで
この日々とたたかっているだろう
えふりこいて
全部こなそうとしては
キャパオーバーになってるんだろう
さあ、がんばろうぜ
キャパなしの自分みとめて
さあ、頼ろうぜ！
さあ、がんばろうぜ！
自分らしく生きる幸せな人生のために
Meg.