本日1記事目
Meg倶楽部より。
【きもちは解釈から生まれる】
解釈しまくる皆さんおはよう💕
わたしたち、喜怒哀楽がある。
でね、感情は命、と言ってきて
わたしが最近それを簡単に言わなくなってるんですが、
それは、わたしが感じた気持ちなんだから、と
解釈を《攻撃》や《否定》に勘違いしたまま
気持ちとしてぶつけやすいとわかったからです。
そう、気持ちはもちろん大事だけど
気もちとして生まれる前に
【解釈】をどうしたか？
がさらに大事なんだと気がつきました。
【解釈】次第で気もちも変わりますから。
誰かの言葉
情報
起きた出来事を
自分がどう捉えたのか？
どう【解釈】するのか？
愛情に解釈すれば、喜びに。
嫌味に解釈すれば、モヤモヤに。
バカにしてる、と解釈すれば、イライラに。
否定と解釈すれば悲しくなる。
そう、
幸せに生きたり
楽しく生きるには
この【解釈力】がある。
解釈の幅を広げる
解釈の仕方を変える
と、解釈力がついてくる。
楽しく生きる人との出会いや、解釈を変えてみる体験が大事。
日常でコツコツと
ゆっくり丁寧に、
愛情で解釈する練習してみるんです。
わたしもね、今も毎朝やるんですよ。
ツキイチ声サロンではそれを皆とシェアして唱えています。
すぐ忘れるから、すぐ元の解釈の習慣に戻るわたしだから毎日やります．
で、いざ、何か起きた時に
この積み重ねをしてると、時間がかかる時もあるけど
愛情の解釈までやるから
人間関係で困ることが起きなくなる。あっても以前のように長くひきずらない。
で、わたしがずっと困る解釈は
外に出る時に不整脈や少しの体調不良ですぐに
一瞬で死ぬかも、、と解釈する癖があること。
今ここを毎日、大丈夫、体調不良でも死なない
を刻み込み中です。
以前は
人間関係は、父のようなタイプに
いつも怯えて、
相手の言動ばかりに意識がいきました。
だからものすごく疲れたし
不安だし
人に合わせる自分がほとほと嫌になった。
で、この、解釈の練習をするようになってからは
人生が舵を切り出した。楽しい方にね。
仕事をやる上でもいつも解釈に助けられてる。
まあ、今まで在り方、とかセルフイメージと言っていることです。
つまりは、【解釈の仕方】なんですね。
自分は愛される存在として相手や出来事を解釈していく。
今日もいろんなことは起きます。
もやん。としたらさあ、解釈はどうする？の実験💕
お子さんがいる方は
お子さんの解釈もきいてみてね。
まだ幼い子は、うぬぼれマインドがあるから
師匠です。
また、身近に楽しそうに生きてる人がいたら
近くにいて浴びてみてね💕
そしてあなたも、幸せに生きる人として
誰かの光にもなってしまう。
解釈の天才にいつでも戻れます。
Meg.
【音声で聞きたい方はこちら。】
家事しながら運転しながら楽しく聴けますよ💕
ぜひフォローしてみてね。
《保存版》解釈で幸せになれる
🌸ふみちゃん、ちはるとおしゃべり
⚫︎気もちより解釈が重要な理由
⚫︎解釈が全てを決める
⚫︎《攻撃》や《否定》にして怒りや悲しみを感じていた体験
⚫︎幸せな解釈をするためにしてることは？
⚫︎周りは師匠だらけ
⚫︎床の間に飾って愛でていたいうんこ？
⚫︎うんこは自己紹介
⚫︎さあ今日からどう生きていこう？
Meg.