ジムやめても痩せた理由【音声】習慣3タイプ

本日2記事目

ツキイチ声サロンの音声

(朝の小話)

【ジムやめても筋トレ続いて痩せた理由。習慣タイプ】

◯あなたはどのタイプ？

◯習慣づけ3つのタイプ

◯わたしがジムやめても痩せられたり筋トレが続いた理由

❶みんなと一緒タイプ

❷一人タイプ

❸ギリギリタイプ

❶や❸なのに❷をやってきたなべちゃん。

今❷で楽しんでます。

◯ねえ、、アレ。つづいてるー？！笑笑

◯やる気でつなげる3週間

◯お金を支払うことも大事ね

◯Meg.の歩数計は500歩！！

◯引きこもりでも習慣づけはこうやってできるんだよ。

今朝の音声

【ジムやめました！習慣タイプで痩せられる】 - 【ふにゃメンタルのための素直コミュニケーション】 | stand.fm

🌼なべちゃんありがとう💕

みなさんはどお？

体と気持ち、思考、スッキリしてきたかな？楽しめてます？

わたし、みなさんがいるから

今まで続いてますっ！

ありがとう💕

Meg.xxx

【ツキイチメンバーさんからの感想】

ラジオ体操と筋トレとわたしもやってるオートファジーも続けたメンバーさん。