本日1記事目
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不安って自然な感情。
不安が湧いたら、皆さんどうしてますか？
わたしは、26歳でパニック症になって
不安は薬で抑えてきました。
当時、わたしが行った心療内科では、
パニック障害は薬で治る、と言われたんですね。
で、こんな生活してました。
1日3回のむ安定剤の他に、
発作や、予期不安の強い時は頓服を飲み、
最低限の日常生活送れるようになった🌸
(トイレ行くのも頓服のむ。
アパートの下の階に、生協の共同購入受け取りに行くのも頓服のむ！)
すごく嬉しかった。
お薬のんだら、
わたしまだ、日常生活できるんだって希望になった。
でね、
でも結局は、お薬漬けだから
ほぼ眠いんです。
(眠れなかった日々に比べたら、天国にはなった。)
安心はしたけど、活動を増やす度、
お薬はどんどん飲む量が増えてくばかり。
で、
どうせどうせ一生この不安と付き合うならば、
不安は薬に頼るんじゃなく
人にも頼ればいいんじゃね？
それも安心、安定剤じゃね？
そう思ったんです。
どうせメンヘラだ。
どうせすぐ不安になる。
どうせ薬やめたらまた外に出られない。
そしたら人に助けてもらいながら生きていけばいい！！
わーい♡
いい事おもいついたじょー！
崖っぷちになると、人は知恵や馬力がでるYO!!!
で、昨日書いたこの記事にも繋がります。
3話目。26歳でひきこもりになったわたしが、一大決心したこと。
1話からどうぞ🌸
日常生活が、眩しかった。
いつも家の中の窓から外を眺めて、
歩く人はすごいなあ、と思った。
私もあんなふうに、季節を感じて、空想を楽しみ、歩いていたんだ。
いつかまた、そうなれるだろうか、って。
で、いまだに外出怖いです。
今のお薬は少しづつ減らして
朝、半錠、夜半錠。
頓服はなくなりました。
で、ブログ読者さんならご存知、
生活全般、仕事全般、
人に頼る生活をしています。
わたしが半径３メートルや、日常生活をこんなに尊いと思うのは、
広かった世界から、家の中のリビングでもしんどい生活になり、
そこで、楽しむ生き方を見つけたから。
いつもここが土台です。
ただ、日常生活を生きてくために知恵が必要だった。
必死だった。
切羽詰まって、人に頼るようになったら
薬の何百倍の効果と、安心と楽しさと幸福がついてきたよ。
同じような人に届きますように🌸
Meg.
《ツキイチ声サロンこんなメンヘラいます。》
