本日1記事目
わたし、
日常でも、
お仕事でもだいたいメンヘラ指数こんな感じなんです。
始終、
心臓のこと気にしてます笑
で、それが主なので、
ほかはあんまり気になってないんです。
心臓だって
妄想による恐怖で、
パニック発作になるのが怖いし、嫌。
また起きる。。と
過去にタイムスリップよくしてます。
何がそんなに怖いのかなあ。
迷惑かけることかなあ。とか
色々考えたけど
苦しいのがイヤ～〜～！！！
でした。
息苦しさと
恐怖で体調が悪化しちゃうのが
怖い。
あ。で、
こんな不安標準なわたしが、
どんな風に日常を送り、
仕事をしてるか？というと
このメンヘラの主成分の不安を安心に変えながら
1個1個片づけてる。
仕事もそうですよ。
最初は母についてきてもらったり、
参加者に手伝ってもらったり、
わたしを手伝うスタッフを募集したり。
わたしが安心することを
自己紹介しては、
人に頼み続けてます。
皆さんは
どんなメンヘラタイプですか？
そこを明らかにしていくと
無理だ！と思っていた
日常生活や
仕事は、
人の助けを借りてできるようなりますよ🌼
そして
そうしてあげることは
愛されマインドが腑に落ちてきて一石二鳥です💓
もちろんね、
メンタル強い人鉄メンタルみたいには
量はこなせないし
時間かかるし、
メンタルケアにお金もかかるんです、
わたしタイプは。
被害妄想強めメンヘラなら、
思いこみをしるためのカウンセリング受けていいし、
うつうつ落ち込みやすい人は
人に話をただ聞いてもらっていいし、
キャパ小で思考停止する人は
1個1個やったり、
情報を極力選んだり
落ち着くように誰かと一緒にやったりすればよい。
日常も、仕事も同じ。
自分の性質を知らないと
人に頼めないし、
仕事ではメニューすら
別人で作ることになるから。
弱々
超弱メンタルふにゃメンタルだからこそ
それにあった生き方はいくらでもあるし、
超弱メンタル
ふにゃメンタル、ってなかなか面白い🌸
(このブログファンの皆さんを勝手にふにゃメンタルにしてますが
だいたいそうなんじゃないかと笑笑笑笑笑笑)
一緒に
このままで開き直りましょ。
あなたのようなわたしより！
Meg.