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新作公開しました！
あさみ
『実践法
怒りの沸点が低いタイプの まず感じるべきポイント』
前回のおうちスナックにも
参加したあさみちゃん
毎日子どもたちにイライラして
怒ってばかりいる。
脅しや命令でコントロールしようとする。
そこから声サロンで
あさみちゃんの思い込みを見つけて
日常生活で実践してもらいました。
音声はこちら
https://youtu.be/9WsbckW-emc
31分56秒
そして今回はこちら
あり方は1日してならず。
毎日トレーニング。
一歩進んでニ歩下がったり
一気にコツをつかめたり。
怒りの感情をどうしていいかわからなくなるあさみちゃん。
セルフイメージ(あり方)は
わたしはバカにされる！
だからバカにされる前に
ちゃんとしなくちゃ。
いろんな角度から
思い込みをといていきます。
今回のテーマは"共感"
あさみちゃんの思い込み。
共感されないと
一気に沸点に達する。
それは昔から自分が人に対してこうあるべきと守ってきたもの。
頑張って守ってきたから
目の前の人がやらないと
許せなくなってました。
さてさて
今回もどんな思い込みがあり、
どんなやり方で日常でトレーニングしましょうか？
◯怒りには段階がある
◯気持ちに共感しない時の伝え方、実践法
音声はこちら
あさみ
『実践法
怒りの沸点が低いタイプの まず感じるべきポイント』
31分56秒
音声スタッフ
なな、りょう、よっしー、Meg.
音声スタッフ
なな、りょう、よっしー、Meg.
