【保存版】ワタシは誰からも傷つけられない
















何年か前の記事です。




よく、

相手から傷つけられた。


と思ってきました。





悲しくなったり

苦しくなったり

腹が立ったりするのは


そういう言動をした
相手のせいだと。





でも、誰もわたしのことを傷つけられない。



わたしを否定も肯定もできない。


わたしを批判も、

傷つけることもできない。






それをできるのは

わたしだけです。




わたしがわたしをどう扱っているか？


それを粛々と大事にすれば良い。



それができるのも
わたしだけなのです。