・声サロン参加者＝色鉛筆。みんな色が違う
→違う色にはなれない→みんな自分のカラーがある
＝それぞれの良さがある。
・声サロンは、それぞれ自分の魅力がわかって気づく場所
・まず「不安なんだ」と認識して認める。
「不安な自分」に話しかける。
そして人の助けを借りていい。
・不安はいつでも自分のヤフーニュースのトップにくるもの。
・悲しみは飽きる→とことん悲しみを感じる。
感じ切るととまる。
・不安標準でOK。
・自分本来になることが大人になること。
・子供になる＝自分に還る→大人になること
・Meg.さんのいう『自己紹介』とは
＝感じ方の自己紹介
・しんどさは本人しかわからないから、それがわかるのは本人。
今しんどかったら言っていい。
・ハカハカを味方につける、全出しする、狂っていい、怒っていい。
・自分の感情を大切にしてると、他人のものも自然に思えるようになる。
・湧いてきたものを「悪者」にしないで、全部認めていい。
・（Meg.さんは）立派になってからやるのではなく、ハカハカ見せながらやってきた。
「ハカハカショー」
それを繰り返し、弱い姿を見せてやってきた。
・（スナックやお話会で）ゴロゴロする、ハカハカする、人に抱きつく、トイレ行くetc、そのまま見せる。
他の人のこと構わず、自分を落ち着かせること優先してやっている。
・ハカハカを隠そうとせずセンターに出す。
・芸人さんを参考にする＝ハゲとかネタにする
→それを見て、私達は安心する。
・愛されている、ただ受け取ればいいのに。
・人に対して諦めている＝他人は他人だし、しょうがないよね、と→その後内側で解決してなくて気持ちはモヤモヤ＝順番が逆→大人にならなくてもいい、諦めきれなくてもいい、モヤモヤしててもいい。
本当の気持ち、ありのままの等身大の自分を大事にする→その後に「しょうがないよなあ」と。
・大人びた思考より、幼いSちゃんを大事にした方がいい。
・後者的な部分を思い出していい、大事にしていい。
・あやふやなまま決めないでおこう。
・最初に未来を決めて、ただただ動いた。
・未来を決めたら、そこに向かって行く。
・そこに人が集まるイメージしたら、そうなった。
・何か決めちゃうと、そっちに向かって動いて行った。
・「大丈夫なはず」に舵を取る。
・たまに怖くなりつつやる。
介護施設で働くメンバーに。
・「出来ない」と言っていい。そこに勇気を出す。
・一歩踏み出すしかない。
・（利用者さんのお母さんはMeg.さん曰く）めちゃくちゃ正直な人、言いたいことを言いたい時に言いたい人に言う人。
・利用者と事業者は対等だから。
・いっぱい選択肢はある。
（Meg.さんは）命がけでそれらをやる、やっている。
・違う方法でバンジーしてみるのもあり。
耐えて何とかなってきたこともあるだろうけど、こういう真正直な人何でも言っていい人とコミュニケーションしてみるとおもしろい。
→そのくらいあなたも正直に生きていい。
・今「えー！」ってなっているだろうけど、この人みたいに自由でいい。
アメリカや中国行ったら普通だから、こういう人！
・怒りたい時怒って→これが本来のコミュニケーションかもしれない。
・「師匠」として観察してみて。
・自分を受け入れるのには時間がかかるもんだ、42年分かかる。
・人と比べたらゆっくりだけど、比べるならマスター前の自分と比べてみる。
・良くなってきた所をいろんな所に貼っておく、目につく所に貼る。
・自分を責めた時は、責めちゃったなあ、で終わる。
・時間かかって当たり前。
・ゆっくり行く。のろまな亀だから、ゆっくり地道に。
・暇だからぐるぐるやっちゃう。
・「仲良くしたい」と夫の膝の上に乗っていく。
・男の人は「〜してほしい」を教えてあげないとわからない。明確に欲求を伝えるようにする。
・自分責めが趣味だから、暇だとそっちに行ってしまうから、暇だな？と思ったら、テレビ観るでも何でもいい→大病してる分、工夫する必要がある。
・病気を経験してる分、誰かの光になるのよ。
・めんどくさいを今隠しているから余計変なことになるから、めんどくさいをウリにしたら？
・2月の武道館の写真撮影あれこれがあったから
「私はみんなに知られている」を受け入れた。
堂々と断るとか。
・元々人気者になりたいと思ってる人達とちがうとこ、
目立たないで居たかった人だから、自分の前提を変えようと思った。
・形から入る→私は目立つ人、という前提。堂々としていよう、と。
・兄弟でも対等だから。
・誰かに聞いてもらう、対 人。
・人に対して自己完結する、自分で終わりにしちゃう。
・（Meg.さんは）人はみんな頼りになると思っている。
余り人を決めつけないでね、Nちゃんのために。
・大丈夫なので、自分の気持ちを優先にして「聞いてもらえる？」と言って聞いてみるとか。
・溜まるもん、言っていい。
・tちゃんはいつも見切り発車、うまく喋れたことないでしょ？それがtちゃんの良さ。
・焦ってるからまとまらないで終わる、それがともちんだから。不時着して終わる。
・来るもの拒まず去る者追わず。
＝尊重されてるからほっておける。
・（Meg.さんは）助けてもらって生きているから感謝しかない。助けてきた人はきっと「感謝しろ」になるんだろうな。
・関わりの形態が変わる時はモヤザワするもの。
・深い関わりは、それでお互いが心地よければいいけど、どちらかが変化したら崩れる関係性。
・人ってひとりでは生きられない。必ず誰かに頼っていくもの。
・仕事に関して→失敗ありき。値段も変更するし、どんどんやってみる。
・何にも習ってないから、同期もいないし、その分自由。頭の中も自由。そして失敗はつきものだと。
・初めてやることだから、怖いも不安もない。
・たくさん失敗したいし、集客出来なくて人が来ない体験もしたい。
・ちょっと頭おかしいくらいの方がいい→それが「今まで誰もやっていない」ということ、新しいこと。
・信長メソット「ほうそうか、まあよい」→文句言う人が居たら「あなたにはわからないわよね」
・自分を信じる。そこに向かっていく。
二の腕出していー出していー出すし。