こんばんは♪
危険な危険な休日
昨日も美味しくすき焼きをいただきました💕
昨日は
朝 白湯
お昼 コーヒー 酢キャベツ セロリと人参のきんぴら
夜 すき焼き
お肉美味しくて食べ過ぎました😁
昨日は
朝 白湯 ブラックコーヒー
昼 酢キャベツ バナナ半分とヨーグルト
フレンチトースト 紅茶
おやつ シスコーン チョコレート ゼリー
夜 酢キャベツ 野菜スープ 玄米 切り干し大根 大根とゆで卵の煮物
煎餅
今朝の体重も45.2kgでした♪
レディースデーは私にとってダイエットの休息日かも😁
無理しないでお腹すいたら、お腹すく時期だし仕方ないよねって、おやつに手がのびる😅😅😅
運動もほとんどしてないし🤣
お天気よくてお散歩＆ショッピングいきたかったけど、家でゆっくりすることにしました😊
朝 白湯 ブラックコーヒー
昼 酢キャベツ フレンチトースト（豆乳 はちみつ、卵でつくってます）バナナヨーグルト 紅茶
おやつ ハッピーターン シスコーン チョコレート
夜 酢キャベツ ひじきの煮物 セロリと人参のきんぴら ほうれん草のお浸し 大根とゆで卵の煮物 野菜スープと玄米のチーズリゾット
リンゴ
ホットミルク はちみつと生姜入り←食欲抑えるために😅
もともとかなりの大食いです😅
レディースデーは特に頭の中で食べることばっかり考えてる様な😅
早く寝るのが1番✨✨
写真貼付けできない😅
体重は45.2kgでした♪