昨日は
朝 白湯 ブラックコーヒー
昼 酢キャベツ 鶏ハム セロリと人参のきん
ぴら ヨーグルト
おやつ ミルクティー シスコーン
夜 酢キャベツ 野菜スープ 豆苗とささみのニンニク炒め ほうれん草のお浸し セロリと人参のきんぴら カブの生姜焼き 玄米
やっと体重がもとにもどりました！
さらに減ってる😍
毎日体重測って初めて生理前にあんなにドンと増えるんだと驚きました😅
そりゃパンツキツくなるし
体が重くて出かけのも憂鬱になるわ😁
無事に体重戻って安心😁
昨日は
娘と朝からアップルパイを焼き
白湯だけ飲んでアップルパイ食べました😍
焼きたて美味し過ぎ💞
その後公園へ食べた分体動かすはずが
コンビニ弁当でお昼ご飯
普段コンビニでお弁当を買わないので
旦那さんに適当にお願いしたら
まさかの900ｷﾛｶﾛﾘｰ超え😱
コンビニ弁当食べる前に持参したアップルパイ🍎また食べてたあとのコンビニ弁当恐るべし！
朝 白湯 アップルパイ
昼 コーヒー アップルパイ コンビニ弁当
夜 酢キャベツ ほうれん草のお浸し 野菜スープ 鰹のたたき セロリと人参のきんぴら ひじきの煮物
