不機嫌な人がいると、
「私何かやってしまったかな？」と、
気になってしまったり、
どう思われるかが心配で、
「自分の気持ちを伝えられない・・・」
という方もいると思います。
私も過去すごい人見知りだったし、
「これをしたら怒ってしまうんじゃないか。」
って相手の顔色が気になってしまうことが、
今でもあるので、
気持ちはちょっと分かります。
でも、
私は今職場で、
相手が上司だろうと、
年上だろうと、
意見はちゃんと伝えるし、
文句もちゃんと言います 笑
というのは、
どう受け止めるかは相手が決めること
だから。
相手の感情、
相手の思考を決めることって、
できないですよね。
そして、
同じ出来事に対して、
笑う人、
怒る人、
特に何も思わない人、
人によって反応が違うことを、
あなたはすでに知っていると思います。
どう思われるかを気にする必要って、
ないです。
どう思うかは、
相手が決めることで、
あなたの問題ではないから。
配慮が必要な場面もあるとは思うけれど、
あなたが相手の顔色を伺って行動したって、
その行動に対しても、
どう思うかは相手が決めること
なんです。
それでも、
「嫌われるのが怖い。」
「機嫌が悪いのは私のせいではないかと気になってしまう。」
と思ってしまう人は、
なぜ、そんなふうに思ってしまうのか、
考えてみてください。
多分ね、
あなたの思い込みが隠れていると思います。
「私の喋り方は人をイライラさせてしまうから。」とか、
「〇〇ができない私なんてだめだから。」とか、
「私は嫌われやすいから。」とか。
相手のことを気にしつつ、
本当に気にしているのは、
自分自身ですよね。
これは、
相手の問題ではなく、
自分の問題です。
私もよく父に怒られていて、
その中の一つに、
「今仕事してるのが分からねぇのか！！！」
ってのがあるんですけど、
当時の私は、
「ごめんなさいっ！！」
って思ってました。
でも今思うのは、
仕事から帰宅して、
部屋着で携帯いじっている人が、
仕事してるかどうかなんて
「子供には分からないよ〜 笑」
ってことです。
なんで怒っていたんでしょうかね？笑
分からないけれど、
「仕事中に邪魔されたくない。」
「急ぎの仕事だから。」
「話しかけられると訳分からなくなるから。」
そんな感じだと思います。
でね、
父が何度も言っていた言葉でもあるんですけど、
「働いてる俺が一番偉いんだぞ！」
ってのが私の父には常にあったんですよね。
だから、
「邪魔するお前が悪い！」
と何度も怒られたんですけど、
働いたこともない小さな子供が、
怒鳴るばかりで説明もなしに、
「分かる訳ないじゃ〜ん」
って今なら思います 笑
これは、
「怒らせる私が悪い」と思っていたけれども、
「怒らせる私が悪い」というよりかは、
父の中にある思い込みが、
父を怒らせていたんだろうな
と今は思います。
自分でも、
相手でも、
環境でも、
状況でも、
「〇〇のせい」にするのは簡単です。
心が楽になったり、
ストレスが発散されたりします。
でも、
自分の中にこう思う原因があるのかも
と探していくと、
思い込みにぶつかって、
なんでそう思うんだろう？
って考え思い込みを手放せると、
私は私。
あの人はあの人。
私が顔色を伺おうと伺わなかろうと、
相手の感情を決めるのは、
相手自身だ。
って思えるようになりますよ♪
最後まで読んでくださって、ありがとうございました ^^
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