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昨夜散歩をして
多少疲れてベットへ行きました
が…
やっぱり眠れない
眠る努力はしました
何も考えないようにとか
目をつぶって深呼吸してみたり
ぜんぜんダメ…
無駄にトイレに行ってみたり
時計を見ると
3時過ぎ
まじっすか
そんなこんなで
3じ40分は見ました
その後少し眠れたようですが
5時代に目が覚めました
目をつむりゆっくりしていました
代わりと言っては何ですが
昼寝ができました
1時間は寝れなかったけれど
30分以上寝れたので良かったです
プレドニンを飲み始めてからなので
やはり副作用なのかな…
次回の受診までまだある
先が長いな
今日は眠れるかしら…
