本日は
【からだセミナー
脳と腸のはなし】
脳と腸のはなし】参加してきましたー
自宅サロン
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今回で、２回目
になる先生のお話
になる先生のお話聞いた時は、意識して
して色々、気を付けていたのですが
時が経つにつれて
わ、忘れちゃってるーーーーーー
なので、しっかり学び直し
してきました
いつも
天のタイミングは、寸分の狂いなく
は、寸分の狂いなくやってくる
ウチの次男
は、アトピー持ちで
は、アトピー持ちで一喜一憂しながら
しながら過ごしている感じなのですが
花粉
のせいなのか
のせいなのかはたまた、身体に良いという
お茶
の、好転反応なのか
の、好転反応なのかまた、ビックリする状態に
やっぱり、腸の状態が良くないから
の状態が良くないからなんだろうなーと改めて実感
3か月
の
の腸内環境改善
家族全員で
家族全員でやる事にしましたー
とは言っても
ウチのパパ
は
は先生に、ついていけるレベルで
に、ついていけるレベルで身体や、健康については
についてはめちゃめちゃ詳しく、実践し続けていて
成果も上げ続けていて
本当、尊敬
その変化に
に正直
衝撃受けてます
受けてますパパ見ていたら
見ていたら高い化粧品も、サプリメント
も、サプリメント必要ないんだなーと
と高いお金かけて
かけて健康と、美
を手に入れようとするのは
と、美を手に入れようとするのは違うのかもーーーーーーー
と思いました
私より、
はるかにツヤツヤ若々しい
余分な、脂肪も無く
スッキリスリム
そして、いつもハツラツ
寝起きも、スッキリ起きられて
起きられて頭も、爽快なんですってー
尊敬しかない
私は、頭では分かっているのですが
中々、不得意分野ーーーチーン
分野ーーーチーンでも、やらざるを得ない状況
合図きてるので、頑張ってみます
私達は、食べたモノで
身体が、出来ています
が、出来ていますただ、現在は
日本
の食の汚染は、世界一🌏
の食の汚染は、世界一🌏私も、一応
意識の高い、仲間たちのお陰で
のお陰で水
食べ物
調味料
かなーーーーーーーーーーり改善しては
いるのですが
やはり、身体のしくみ
基本の部分
ベースを知っていないと
間違ったやり方で、逆効果に
になってしまうので
まずは
【腸】に特化して対策していきたいと
思います
皆さんも
もご一緒にやってみてー
食
の汚染が、腸の汚染に直結
の汚染が、腸の汚染に直結しているのですが
やっぱり
グルテン 砂糖
砂糖抗生物質薬物
薬物これは、NG
この、ネバネバグルテンが、腸内にへばりつき
その場に留まり、宿便や
や腸をキズつけたり、穴あけたり
その部分から、いいモノも、悪いモノも
どんどん流出してしまうー
宿便＝猛毒
話聞くと
聞くとめちゃめちゃ怖い
なので、まず
血液サラサラにして
にして毛細血管まで、キレイな血が
が巡るように
先生いわく
足先に、流れた同じ血が
頭にも、流れるんだよー
そう考えると
キレイな血液
にしないと（汗）
猛毒の宿便はなんとかせねば
の宿便はなんとかせねば身体を
温めて、イライラぜず
♠パン🍞 【グルテン】
大好きなのですが、安心安全な小麦以外の
以外のパン🍞は、更に控えるようにしてみます
アイス🍨にも、入っているみたいです
♠砂糖
私は、めちゃめちゃ甘いモノ大好きで
でケーキ1ホール【5号】くらいなら
ペロリなのですが（汗）
なのですが（汗）これが、めちゃめちゃ悪い
とにかく、身体がサビだらけに〜
病気一直線〜 トホホ…
トホホ…♠ストレス
頑張り過ぎたり、追い込み過ぎたり
これも、身体に悪影響
とにかく
腸にとって良い環境つくるには
にとって良い環境つくるには1 善玉菌が豊富な食物
2 善玉菌が、好んで餌にする食物
3 発酵食品
4 炭水化物【穀物】
5 グルテンフリーの食物
6 身体に良い脂肪
と、まぁ
中々、難しいのですが
発酵食品〜
納豆、味噌、ぬか漬けとか
とかあとは、腸内で直接発酵してくれる
してくれる玉ねぎ🧅
ニンニク🧄
キクイモ
エシャレット
ごぼう
人参🥕などの食物繊維
とにかく、和食で
でいってみます
皆さーん
ストレス
冷え
過労
これは、細い毛細血管を
さらに、細くしてしまいますので
体を温めて
ゆっくり休む
そして
感謝の気持ちを大切に
の気持ちを大切に皆で
Let's
体質改善
本日も
愛と感謝
と感謝