マシンの入れ替え

勤め先のトレーニングジムに新しいマシンが入りました

入ったと言うか入れ替えですね

殆どのマシンが25年以上使っているので

現在少しづつ入れ替え←予算あるからね

今回は

スクワット台がパワーラックへ

レッグカールが片足づつ用が両足用に

となり早速遊びました

パワーラックは懸垂もできるので

ぶら下がり

その後にスクワットとデッドリフトとバーベルロウ

レッグカールへ移り

足を内股、外股、パラレルで

筋肉を動かす

久しぶりに楽しかった

ただ今、休館中なので

利用者さんが使える日がたのしみです