身体の使い方のコツを伝え
身体の動かし方に可能性を与える
Making Body Function の HARU です
美構造開脚システムのバージョンアップ？？？
リニューアル？？？の講習を受けてきました
リニューアルバージョンは今までの開脚も有効
ですが・・・
一番違うのは殆どがセルフ
そして
背中へのアプローチがいっぱい！
肩甲骨から腰、お尻と
女性には嬉しい後ろのラインがキレイになる(^^)
後屈（ブリッジ）が苦手の私も
ちょっと試したくなってしまうくらい
もちろん開脚も楽に出来るようになり
今までの苦労は何処へ？となりますよ
開脚に興味が無くても
前屈に興味なくても
背中がキレイになるよ
肩甲骨が動くようになるよ
肩こりが軽減されるよ
腰痛が治ったよ
膝が入ってきれいに伸びたよ
足の甲がキレイになるからパンプスがキレイに履けるよ
こんなことには興味があるでしょ
だから
開脚は身体のバロメータ
筋肉がきちんと動くか
柔らかい筋肉になっているか
姿勢はキレイか
骨盤がゆがんでいないか
足は床を捉えているか
きちんと立てているか
等々
チェック項目は他にも
自分の体だから
自分で大切にしませんか
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