元英語落ちこぼれ英語サポートコーチMasami

英語を効率よく勉強する　ポモドーロ勉強法

英語の勉強をするとき、どうしても集中力が続かずに困ったことはありませんか？

そんなときに役立つのが “ポモドーロ勉強法”です。

この方法は、短い時間、超集中し

その後に短い休憩をとるスタイルの勉強法で

集中力を高める効果があります。

では、具体的にどのように

ポモドーロ勉強法を使って

英語を学べばよいのか

わかりやすく説明します！

1.　ポモドーロ勉強法とは？

ポモドーロ勉強法は、 25分間集中して作業し、

その後5分間休憩を取る方法です。

この「25分+5分」を1セットとし

4セット終わったら 15分から30分の長い休憩を取ります。

このシンプルな仕組みで

集中力を高めながら効率よく作業が進められます。

特に、1回の集中時間が短いので、気持ちが楽です。

2.　英語学習にどう使う？

ポモドーロ勉強法は、英語のどんな勉強にも使えます。

以下の例を参考にしてみてください！

• リスニング練習

25分間、音声を集中して聞き、内容を理解する練習をします。

その後、5分間休憩を取り、気分をリフレッシュします。

• 単語学習

1回のポモドーロで、 10–20個の単語を覚えることに集中します。

休憩時間には、目を休めたり深呼吸をしてリラックスしましょう。

• 文法の勉強

25分間、特定の文法項目に集中して学びます。

例えば「現在完了形」など、テーマを絞ると効率的です。

3.　ポモドーロ勉強法のポイント

• タイマーを使う

スマホやキッチンタイマーで時間を計ります。

タイマーがあると、時間を意識しやすくなります。

• 優先順位を決める

最初に「今日何を勉強するか」を決めておくと

無駄なく進められます。

• 集中を邪魔しない環境

スマホの通知をオフにしたり、

静かな場所で勉強するのがおすすめです。

私はこちらのYouTubeを利用していますよ♪

4.　続けるコツ

ポモドーロ勉強法を習慣にするためには、

最初は1日1–2セットから始めるのがおすすめです。

また、毎日の進歩を記録すると、達成感が得られ、

モチベーションもアップします。

まとめ

ポモドーロ勉強法を活用すると、

短時間で集中力を発揮しながら、

効率よく英語を学ぶことができます。

「長時間勉強するのは苦手…」という方でも、

この方法なら楽しく続けられるはずです。

ぜひ、今日から試してみてください！

効率よく勉強して、英語力をどんどん伸ばしましょう♪

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途中であきらめたこと

ありませんか？

「やりたいけど、めんどくさい」

「時間がかかるし続かない」

そんなふうに感じている人も多いはずです。

でも、実は英語を勉強することで

人生にたくさんのいいことが起こるんです。

例えるなら

スタバの無料のカスタマイズのような

え、いいの？？っていうような

「ラッキーの連続」です。

今日は、英語を学ぶことで得られるメリットを一緒に見ていきましょう！

1. チャンスが広がる

英語を話せるようになると、仕事や旅行での選択肢がぐっと増えます。

例えば:

外資系企業への就職や転職がしやすくなる。
海外旅行で地元の人と直接会話が楽しめる。
英語の資料やネット情報を自由に読める。

英語を話せるだけで、「できない」と思っていたことが「できる！」に変わります。

私も海外旅行で多くの日本人が言わないことを言って

「お得」をゲットしました✨✨

それは

ニューヨークで自由の女神を観に行った時のこと。

当時、同時多発テロの影響でかなりセキュリティが厳しかったのですが

自由の女神の中に博物館があって

そこに行きたかったので

チケットブースで「中に入れないの？」と聞きました。

すると

チケットにスタンプを押してくれて

これがあれば入れるよ！と教えてくれました。

「え、いいの？？」と

他の日本人観光客をよそ眼に

女神内部へ～

女神の内部はこうなっているという模型↑

そして

実際の内部はこちら↓

英語ができなかったら

「中に入りたい。はるばる日本から来たの！！！」

そう言えずに

女神の中の博物館にも入れなかったことでしょう。

英語やっていてよかった！！

そう思ったNY旅行でした！！

2. 自信がつく

最初は英語で話すのが怖いかもしれません。

でも、少しずつできるようになると

「自分もやればできる！」という自信が持てるようになります。

例えば:

英語で簡単な自己紹介ができたとき。
ネイティブの人に「通じたよ！」と褒められたとき。
映画のセリフがわかったとき。

小さな成功体験が積み重なると、英語だけでなく

他のことにも挑戦する勇気が湧いてきますね。

お友達もできていきますよ！！

そうすると

どんどん輪が広がっていきます。

これは

外国人講師から

サルサを習っているの図（笑）

3. 新しい世界が見える

英語を学ぶことで、これまで知らなかった文化や考え方に触れることができます。

例えば:

英語の本や映画で本場のストーリーを楽しむ。
SNSで海外の人とつながる。
他の国のニュースや出来事を理解する。

英語はただの言葉ではなく、世界への扉です。

その扉を開ければ、新しい視点や発見が待っています。

続けるコツ

英語を学ぶメリットはわかったけど

「やっぱり続かない」という人へ。

ここで、簡単に続けられるコツを紹介します！

小さな目標を作る – 毎日5分だけ、単語を覚える。
楽しむ – 好きなドラマや音楽を英語で聞いてみる。
誰かと一緒にやる – 友達や先生と、楽しく続ける。

無理なく楽しく学ぶことで、少しずつ成果が見えてきます。

最後に

英語を勉強するのはたしかに簡単ではありません。

でも、その先にあるチャンスや自信、新しい世界は

きっとあなたの人生をより豊かにしてくれます。

まずは、少しだけでも一歩を踏み出してみませんか？

あなたの未来が、きっと変わります！

一緒にがんばりましょう♪

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クリスマス色が強くなってきましたね！

そして、

お正月用品も沢山並び出して

和洋折衷な日本の年末感が楽しいです♪

そろそろ、

よいお年を～

なんて、別れ際に挨拶するようになって参りました。

こういう時、外国人の方とは

どんな挨拶をするかというと。。。

Merry Christmas! and Happy New Year! が定番です。

ところがです。。。

メリークリスマスがNGの場合があります。

私がお勤めしていた会社もそうだったのですが、

創業者の宗教がキリスト教ではなかったので

メリークリスマス！は禁句でした。

え！？そんなの知らなかった。。。

無知な私でした。。

外資系企業で働くということは

そういう、相手の宗教にも気を配る必要がありますね。

では、そういう場合は何て言えばよいのか？

というと、

Happy Holidays!!

になります。

宗教の話題は

デリケートな問題なので

あまり触れない方がよいのですが、

相手がキリスト教かわからなくて

不安な場合は

Happy Holidays！を言っておけば無難です。

覚えておいてくださいね！

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今日は一年に一回の検査の日でした。

私は視力矯正のフェイキックという

手術を受けたので

年に１回は検査を受けています。

病院の近くの神宮外苑の銀杏は

そろそろ見ごろは終わりかな？という感じですが

とっても綺麗でした♪

The ginkgo trees at Gaienmae are nearing the end of their peak season, but they are still beautiful.

まだ人が少ない早朝だったので

いい感じに撮れました^^

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日本に帰れないかもしれない。。と思った

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３２歳で英語ができなくて

国内営業企画へ飛ばされた私ですが。。。

そこから

「英語ができないなら、あなた要らない」

と言った上司を見返したくて

中学生の英語から勉強し直しました。

ここまでは

よくブログに書いてますので

ご存じの方も多いかな？

そんな私も基礎の英語はマスターしたし

英会話教室で話しているし

大丈夫だろうと行った

ニューヨーク→カナダ→ニューヨークの旅

楽しかった～

なんとかコミュニケーションも取れるし

食事も

観光も

めっちゃ楽しみました

が。。。

最後の最後

JFK空港で

チケットの発行がうまくできず。。

近くにいた職員に問いかけました。

なのに

「え？？？。。。。。。。。」

全然、言っていることが分からない

どうしよう

私が( ﾟ ρ ﾟ )呆然としていたら

職員はまた機関銃のようにしゃべりまくり

私は

ぽかーんとしていたら

そのうち

その職員は説明するのを止め

↓こんなポーズをして

いなくなってしまいました。。（生成ＡＩで作ってみました！）

「えーっ、ちょっと

チケット発行できなかったら

日本に帰れないじゃん！！！」

このままニューヨークにいるのも悪くないけど。。

そんな、アテもなく、どうすんのよー（TT)

と、泣きそうになりながら。。。

結局、カウンターにいた日本人をみつけ

そこに行って事なきを得ました。

無事に日本に帰ってこれました。

本場の洗礼を受け、

ますます英語をがんばろう！

と誓った出来事でもありました。

ここでの教訓は

私は机の上での勉強は沢山しました。

そして

教材も死ぬほどいろいろやりました。

しかし

それは

本場のものとは違うのです。

少しスピードも落ちて

ゆっくり話してくれているので

わかりやすく作られています。

ですから

本場の英語に慣れることも必要です。

もちろん、はじめはゆっくりはっきり

しゃべってくれているものでもいいんです。

でも、徐々に本場のネイティブのものに

移行していく必要があるということです。

つまり

机の勉強も

教材をやることも

英会話教室で話すことも必要不可欠。

ただし

あれもこれも全部やっていたら

時間がいくらあっても足りません。

そこで

どんな英語力をつけたいのか？を細かく明確にし

それに必要な練習をしていけばいいだけです。

いうなれば

一点集中です。

例えば、

「ネイティブの会話がわかるようになりたい」

だけでなく、

どこの地域のネイティブなのか？で勉強方法が変わります。

イギリス

アメリカ

カナダ

オーストラリア。。。

発音も違いますし

言い方、単語も違います。

ニューヨークのネイティブの会話がわかるようになりたければ

ニューヨークのネイティブの会話を勉強するべきなのです。

英語コーチングではそういう

あなたが欲しい英語力をしっかり明確にしてから

短期間で必要な英語力をつけていただけるような

カリキュラムをあなた専属でお作りしています。

あなたの欲しい英語力はなんですか？

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