5

朝
ワッフル2袋

昼
シュークリーム１袋

夜
鍋 うどん らーめん たら 野菜 水餃子

4

朝
わっふる
パンかつ入り

昼
ポトフ？
じゃがいもグリーンピースにんじん

夜
ツナとアスパラのスパゲティ
ハンバーグ
サラダ
鮭一口
味噌汁

3

朝
ヨーグルト

昼
汁
じゃがいもグリーンピースにんじんひき肉 の煮たの？

夜
ヨーグルト
カレー三杯笑
チェリー


ストレッチ腹筋半身浴○