マウスピース

マウスピースを作りました

ボクシングや格闘技を始めるわけではありません😅

昔から睡眠中にくいしばりがひどくかったのが、とうとう昼間もくいしばるようになってしまった😵💧

歯医者さんにはずっと勧められてたけど違和感で続かないだろうと思ってた

これが作ってみたら意外にも違和感なく、逆にぐっすり眠れてる気がする😆

それに加えて小さなマッサージ機を買ってフェイスモードで毎晩お顔をパタパタしてるので、顎がすっごく楽になった🎵

マスク生活で強ばった表情筋を柔らかくするぞー
(まだ怖くてマスクはずせないけど)