からだのなかからきれいになろう

食生活改善プロジェクト、始まりました!!

本日13日目。

今夜のメニューは

鶏むね肉ホイル焼き
油揚げと人参とひじき煮
豆腐としめじのサンラータンスープ
もやしとわかめのナムル

米、麺類、パン類など炭水化物はとりません。肉類は低カロリー高タンパクの鶏肉はOK。

野菜中心ですね！
食生活を見直してからだのなかからきれいになりましょう!!


Android携帯からの投稿