私より若い女性の皆様へ
快晴の５月のスタートになりました。
京都市内は、青空が広がっています。
今朝は早起きしました。
家族が驚いています。
思わず、今日はお休みの日だからとお断りした私。
休日は、朝寝坊する私なので、お仕事かと勘違いされそうだったんです。
実は、
夜更かしすること、
朝寝坊すること、
ケーキやお寿司を食べること、
それが大好きな私。
(最近、食べていませんが。)
ですが、そんな休日の過ごしかたは、さすがに身体に良くない、このままでは、健康から遠ざかります。
ということは、大好きなケーキやお寿司も食べられない。そんなことを感じる年代になりました。
食いしん坊です。
皆様。
これから、どんどん気温が上がります。
まだ爽やかな５月ですが、
初夏、真夏を迎えますよね。
昨年の夏、夏バテですねって、主治医に言われ、本当にショックだった私。
この夏は、主治医のお世話になりたくない。
まだ先ですが、あの暑さと戦う夏のためにできることは、春の過ごし方です。
更に、
コロナなど感染症にかからないためには、やはり、免疫力アップすること。
そのためには、早起き！
早寝しようと思えば思うほど、眠れない。そんなかた、多いでしょう。
だから、早起きをする。そうすれば、夜には睡魔が。。。。。
若くもないので、自分自身のために生活改善をと考える５月になりました。
皆様も、ご自分を優先させてください。
それは、一見わがままなようですが、実はちがいます。
家族、まわりのためでもありますから。
ゴールデンウィークは、まだ春土用。
心にも身体にも気を付けて、お過ごしくださいませね。
それが、免疫力アップだけでなく、
すべての運が良くなる足かがりになります。
🎀🎗️🎀🎗️🎀
🎀🎗️🎀🎗️🎀
🎀🎗️🎀🎗️🎀
聖書より。
一日の苦労は
一日にて足れり。
(明日のことまで、
取り越し苦労するなという意味)
🎀🎗️🎀🎗️🎀
お読みいただき、
ありがとう存じます。
皆様、お健やかに。
では、また。
ごきげんよう。
白胡椒でした。