心を守ろう
心優しい愛あふれるあなたへ
ざわざわしている国内外。
この世は嘘だらけ！？みたいに感じます。
嫌だなぁ。。。。。
だから、私は、
できる限り、嘘を感じるものは、目にしたくないので、テレビから遠ざかっております。
特に国会中継、見たくない気持ち。。。。。
益々、
ストレス半端ない状態になります。
そして、皆さま。
ストレス半端ない私たちの心を守るためには、なにがたいせつか、何が優先されるか、
ご存知ですか。
それは、睡眠。
良質な睡眠。
よく言われるのは、ベッドのなかに、
スマホを持ち込まないこと。
さらに、
寝室の環境を整え、
寝具やパジャマもケチらない。
睡眠は、私たちの身体だけではありません。
私たちの心も守ります。
そしてそして、
くれぐれも、寝る前に、お酒やタバコは❌️
いっさい、やめましょうね。
お酒やタバコは、毒と思いなさいと、
私は教えられました。
毒ですよ、本当に。
お酒とタバコは、口にすると、
ストレス耐性ダウンとなります。
おそろしいです。
皆さまの、私たちの、
心は見えないので、
心はデリケートなので、
健康から遠ざかってしまうと、
元気になるのに苦労します。
それは苦労します。
まわりからの理解も、
なかなか得られません。
皆さま、身体だけでなく、心をもたいせつに。
日々、心を守りましょうね。
🍏🍏🍏🍏🍏
山口雄也さん。
もちろん、
Amazonや楽天等でも、買えますが、
是非、街の本屋さんで、
お取り寄せ、お買い求めくださいませ。
よろしくお願いいたします。
大和ゆか
いなもりあきこさんの言葉。
足るを知る。
それを忘れたとき、
ひとは不幸となる。
ひとは傲慢となる。
🍏🍏🍏🍏🍏
お読みいただき、
ありがとう存じます。
皆さま、お健やかに。
では、また。
ごきげんよう。